Das Mysterium der Erwärmung | Folge 23

Was ist quatsch in eine Erwärmung einzubauen und was ist absolut
essenziell? Womit kommt mein Körper auf Dauer am besten zurecht
und welche Methoden sorgen dafür, dass ich mich im Training nicht
verletze? Alles das kläre ich für dich in dieser Folge.


____________


Exklusive Trainingsfolgen, Trainingspläne und Technikanalysen
findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠⁠


Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per
PayPal an marvin.weinhold@gmail.com spenden oder Steady nutzen,
um meinen Podcast am Leben zu erhalten.


Steady:


⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠


(Music - "Wake up" by Josh Woodward. Free download:
http://joshwoodward.com/)