Podcaster
Episoden
47 Minuten
Nervensysteme kommunizieren miteinander. Das wusste ich früher
noch nicht. Damals, als ich selbst versucht habe, meinen kleinen
Sohn zu regulieren und ihn in seinen Bedürfnissen zu sehen, war
mein eigenes Nervensystem selbst auf der Suche nach...
25 Minuten
Wohlwollen mit uns selbst ist eine der wertvollsten Qualitäten,
gar inneren Haltungen, die wir in uns nähren und mit uns üben
können. Blickst du mitfühlend und gütig auf dich selbst, blickst
du mit den Augen einer liebevollen Mutter oder eines...
27 Minuten
Meine Tage im Wochenbett waren damals voller Struktur und
Taktung. Irgendwie war im Tagesablauf nichts so wirklich dem
Zufall überlassen, wenngleich mit Baby eben vieles anders kommt
als gedacht. Ich verbrachte die Tage auf Achse. Anstatt mir i...
27 Minuten
Der Weg der Heilung bedeutetet für mich, Schrift für Schritt mit
diesem Unversehrten in mir wieder in Kontakt zu kommen. Dabei
helfen mir Qualitäten von Achtsamkeit, Wohlwollen und Mitgefühl
mit mir selbst. Die Heilung an sich bedeutet in meine...
12 Minuten
Die Folge darf dir eine kurze und knackige Inspiration sein und
dich daran erinnern, wie wichtig und heilsam es ist, wenn wir uns
erlauben aus dem ständigen Müssen zurückzutreten. Für mich ist es
immer wieder die schmerzliche Erkenntnis, dass e...
Über diesen Podcast
Dieser Podcast ist für dich: 1. Wenn du Mama mit Depression
und/oder Angststörung bist und Impulse für deinen Heilungsweg
suchst. 2. Wenn du Betroffene kennst und du gezielter unterstützen
möchtest. 3. Wenn du dir als Mama mehr Authentizität und Mitgefühl
im Umgang mit starken Emotionen wünschst. Komm mit in einen
gemeinsamen Austausch, ein gemeinsames Lernen, ein gemeinsames
Wachsen rund ums Thema Depression und Angststörung als Mama. Lasst
uns beginnen, uns mitfühlend mit allen Facetten anzunehmen. So
leben wir unseren Kindern vor, dass sie ebenso richtig und wichtig
sind, wie sie sind.
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