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Angst&Wunder - Der Podcast rund ums Thema Mamasein mit Depression und Angststörung Podcast
#016 Raus aus dem Müssen - Warum es so heilsam ist, manchmal nichts leisten zu müssen

#016 Raus aus dem Müssen - Warum es so heilsam ist, manchmal nichts leisten zu müssen

Angst&Wunder - Der Podcast rund ums Thema Mamasein mit Depression und Angststörung vor 3 Jahren

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11:33

Die Folge darf dir eine kurze und knackige Inspiration sein und
dich daran erinnern, wie wichtig und heilsam es ist, wenn wir uns
erlauben aus dem ständigen Müssen zurückzutreten. Für mich ist es
immer wieder die schmerzliche Erkenntnis, dass es mir meist
ziemlich schlecht gehen muss, ehe ich realisiere, dass ich mich
zurücknehmen muss und mich um mich kümmern muss. Das Ablegen des
Müssens trägt die süße Erlaubnis in sich, dem nachzugehen, nach
dem Körper und Geist sich sehnen. Allein den Druck rauszunehmen,
macht so viel Platz für neue Erfahrungen, die auch dir guttun
werden.

Fragen, die dich ermuntern können, die Todo-Liste für ein paar
Stunden oder Tage bei Seite zu legen:

Auf was hast du gerade Lust?

Wie geht es dir wirklich jetzt in diesem Moment?

Was macht mir Freude?

Was hat mir früher schon Freude bereitet?

Wie ist mein Energielevel?

Möchte mein Körper sich bewegen oder lieber liegen bleiben?

Brauche ich Ruhe oder sehne ich mich nach Gesellschaft?

Möchte ich rausgehen oder lieber zu Hause bleiben?

Ich hoffe sehr, dass dir das Zurücktreten aus dem sich immer
während drehenden Ansprüchen und Verpflichtungen dir ermöglicht,
den Stimmen zu lauschen, die dich da antreiben. Damit hast du
wieder die Möglichkeit zu finden, selbst zu entscheiden, was du
tun und was du lassen möchtest.

Melde mir gerne zurück, wie es dir damit geht.

Schön, dass es dich gibt,

deine Steffi

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Mehr Infos zu meinen Yoga- und Coachingangeboten findest auf
meiner Webseite:

⁠https://angstundwunder.de⁠

Instagram: stefanie.dorneanu

Dein Feedback zum Podcast Angst&Wunder ist hier mehr als
herzlich willkommen.

Schön, dass es dich gibt!

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Music used Forever Sunrise - by Jonny Easton Link:
https://youtu.be/9Xndx7nhGAs

Check out his channel Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston