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SPIRI2GO | Einmal Spiritual & Personal Growth zum Mitnehmen Archiv

86 Episoden

Werde Achtsamkeits-Champ: 5 kleine achtsame Dinge für jeden Tag

27 Minuten

Meine kleine Lieblings-Yin-Yoga-Abendroutine zum Runterkommen

31 Minuten

Wie du täglich entspannt Yoga machen kannst - und warum du dafür nicht beweglich sein musst

26 Minuten

Übung aus der positiven Psychologie: Dein Happy Moment

21 Minuten

Negative Glaubenssätze - so jagst du diese ollen Dinger zum Teufel in 5 Schritten

35 Minuten

Übung zum Ziele Visualisieren: Dein Traumtag

22 Minuten

Traumjob? Seelenaufgabe? Was ist das und wie findest du es - in 4 Schritten...

38 Minuten

Übung gegen Burnout: Erstmal wieder bei dir einchecken

20 Minuten

Bock auf mehr Lebensfreude? Dann ab ins Freuden-Fitnessstudio (+7 Tipps für mehr Lebensfreude)

35 Minuten

Achtsamkeitsübung - Runter von der Gedankenautobahn

16 Minuten

Meditation ist nicht so dein Ding? Kein Problem. Hier sind 8 geniale Alternativen...

32 Minuten
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