Meine kleine Lieblings-Yin-Yoga-Abendroutine zum Runterkommen

Heute habe ich eine ganz praktische Yoga-Übung für dich - die
eignet sich vor allem für abends (ich mach sie fast jeden Abend,
sie ist also sehr gut getestet) zum Runterkommen. Keine Angst...was
Yin-Yoga genau ist erkläre ich dir auch kurz in dieser Folge. Die
Yoga-Sequenz startet bei Minute 6:30 - falls du das Intro
überspringen möchtest. Viel Spaß und Entspannung bei dieser Übung.
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Instagram @sylvieriemer_coaching. 1000 Dank schon vorab! Und denk
dran: Immer schön easy und geerdet bleiben! Deine Sylvie