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Episoden

Überfordert? So kommst du da raus!

27 Minuten
Wer kennt es nicht, dieses Gefühl absolut und von allem überfordert zu sein? Oder vielleicht auch nur "on edge" zu sein und schon richtig fühlen zu können, wie einem langsam alles über den Kopf wächst? Lass uns gemeinsam beleuchten was es eigentlich heißt überfordert zu sein. Wie sieht es zB konkret aus überfordert zu sein und was passiert dabei eigentlich im eigenen Körper? Natürlich sehen wir uns auch an wie du frühzeitig erkennen kannst, dass du in das Gefühl der Überforderung hineinschlitterst; wie du das verhindern kannst und was du beispielsweise tun könntest, wenn du bereits in diesem Gefühl der Überforderung bist. Wenn dir unser Podcast gefällt, dann lass uns gerne ein Abo da oder eine Bewertung - damit würdest du uns ein super großes Geschenk machen... Empfiehl ihn auch gerne lieben Menschen, denen die Inhalte vielleicht auch gefallen könnten. Folge uns auch gerne auf Instagram für mehr Selbstreflexion & Achtsamkeit... @sylvieriemer_coaching @o_rio_ginal @mind_n_soul_rebels Und unsere offizielle Email lautet: kontakt@mindnsoulrebels.com Tausend Dank und wir freuen uns auf dich!

Meditation: Cutting Cords - Toxische Beziehungen loslassen

24 Minuten
Egal ob Freundschaft, Familie und Liebesbeziehung: Jeder von uns hat bestimmst schon mal in irgendeiner Form in einer toxischen Beziehung gesteckt. Zumindest hat es sich nicht richtig angefühlt und uns nicht gut getan. Dabei sind gesunde Beziehungen so wichtig für unser Lebensglück! Darum werden wir uns in dieser Meditation psychisch und energetisch von toxischen Beziehungen lösen und unsere Energie wieder zu uns zurückholen... Woran erkennt man aber konkret eine toxische Beziehung? Na ja, ich finde, folgendes Zitat sagt hilf schon sehr: You’ll know if you’re in a toxic relationship because it causes you more stress than joy. In der Podcastfolge vom 05. Mai 2023 habe ich für dich 10 Punkte zusammengetragen, die typisch für toxische Beziehungen sind... Aaaaaalso, mach es dir bequem, lehn dich zurück und übe dich im Loslassen und Vergeben ️️️ Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir gerne ein Abo da oder eine Bewertung - damit würdest du mir ein super großes Geschenk machen... Oder empfiehl ihn gerne auch lieben Freunden, denen die Inhalte auch gefallen könnten... Danke dir! 1000 Dank übrigens an all euch Liebe, die ihr mir schon eine so tolle Bewertung bei Apple Podcasts geschrieben habt! Ihr zaubert mir echt so ein riesen Lächeln ins Gesicht damit! Folge mir auch gerne auf Instagram für noch mehr Selbstwert... @sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich!

SO hältst du dich selbst accountable!

21 Minuten
Was heißt es eigentlich sich selbst gegenüber Verantwortlichkeit zu zeigen, sich selbst gegenüber accountable zu sein? Was heißt es sein Leben wirklich in die eigenen Hände zu nehmen und Verantwortung für das zu übernehmen was man tut - oder eben auch nicht? Darum geht es in dieser Podcastepisode. Wieso diese Art der Selbstwirksamkeit so unfassbar wertvoll ist, wie auch du deine Accountability dir selbst gegenüber verbessern kannst und warum Aufgeben keine Option ist, das und noch viel mehr erfährst du hier. Garniert wird das Ganze noch mit jeder Menge Beispielen und der ein oder anderen persönlichen Erfahrung von mir, Rio. Viel Spaß beim Hören! Wenn dir unser Podcast gefällt, dann lass uns gerne ein Abo da oder eine Bewertung - damit würdest du uns ein super großes Geschenk machen... Empfiehl ihn auch gerne lieben Menschen, denen die Inhalte vielleicht auch gefallen könnten. Folge uns auch gerne auf Instagram für mehr Selbstreflexion & Achtsamkeit... @sylvieriemer_coaching @o_rio_ginal @mind_n_soul_rebels Und unsere offizielle Email lautet: kontakt@mindnsoulrebels.com Tausend Dank und wir freuen uns auf dich!

Warum Selbstliebe der absolute Game Changer für dein ganzes Leben ist...

33 Minuten
Wenn du mich schon ein bisschen kennst, dann weißt du, dass Selbstliebe mein absolutes Lieblingsthema ist und sich durch alles zieht, was ich tue... Warum? Weil Selbstliebe mein Leben eine Trillion mal besser gemacht hat... Und das wünsche ich mir auch für dich In dieser Podcastfolge will ich dir das Kultuvieren deiner eigenen Selbstliebe näherbringen, denn glaub mir, sie wird dich in all deinen Lebensbereichen Health Love Work Play (Lebensbereich habe ich mir aus dem Buch "Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life" von Bill Burnett, und Dave Evans) glücklicher und selbstbestimmter machen. Viel Spaß beim Hören und der Zeit für dich! Und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir gerne ein Abo da oder eine Bewertung - damit würdest du mir ein super großes Geschenk machen... Empfiehl ihn auch gerne lieben Menschen, denen die Inhalte vielleicht auch gefallen könnten. Folge mir auch gerne auf Instagram für mehr Selbstreflexion & Achtsamkeit... @sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich!

Einschlafmeditation: Ruhe in der Natur

40 Minuten
Ihr Lieben! Einige von euch haben mir schon zurückgemeldet, dass meine Einschlafmeditationen euch gut in den Schlaf begleiten bzw. ihr es gar nie bis zum Ende schafft... Das ist das größte Kompliment für eine Einschlafmeditation. Darum - und weil ich selbst jeden Abend eine Einschlafmeditation brauche, um einzuschlafen - habe ich hier für euch noch eine weitere Meditation zum Einschlafen aufgenommen... Wir werden heute in einem wundervollen Wald mit Naturgeräuschen einschlafen... Gute Nacht und schlaf schön und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir gerne ein Abo da oder eine Bewertung - damit würdest du mir ein super großes Geschenk machen... Folge mir auch gerne auf Instagram für noch mehr Tiefenentspannung... @sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich!
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Über diesen Podcast

Heyhey! Wie genial, dass du hier gelandet bist 🥰 Dieser Podcast ist für dich, wenn du Bock hast, deinen Appetit fürs Leben wiederzuentdecken. Hier schenken wir dir Achtsamkeitsübungen, Meditationen (jede zweite Woche), aber auch handfeste Tipps für mehr Lebensfreude, Selbstliebe und innere Heilung. Wir sind übrigens Sylvie (Philosophin, Yogalehrerin, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Coach) - ich liebe es, dir zu helfen ganz easy & schnell Altes loszulassen und zu lernen dich selbst und dein Leben zu lieben. Und Rio (Kommunikationswissenschaftlerin, Fitness-, Ernährungs- und Achtsamkeitscoach) - ich bin passionierter Fan des Mediums Podcast und freue mich viele interessante Themen und die ein oder andere Erkenntnis mit dir zu teilen. Auf das wir alle lernen uns selbst und das Leben noch mehr zu lieben. Wenn du uns unterstützen möchtest folge uns gerne auf Instagram @mind_n_soul_rebels @sylvieriemer_coaching @o_rio_ginal oder auf Patreon (dort gibt's bald auch Yoga Sessions von Sylvie im Abo) unter Sylvie Riemer. Ganz viel Liebe zu dir! Und denk dran: immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie & Rio...
Webseite
SPIRI2GO - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 28 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„SPIRI2GO | Einmal Spiritual & Personal Growth zum Mitnehmen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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