Achtsamkeitsübung - Runter von der Gedankenautobahn

In dieser Achtsamkeitsübung trainieren wir aus der Rush Hour in
unserem Kopf auszusteigen und entspannt in einer imaginären
Hängematte unsere Gedanken zu beobachten. Du kannst diese Übung
immer dann machen, wenn du vor lauter (oft sich wiederholenden oder
unnötigen) Gedanken in deinem Kopf nicht zur Ruhe kommst. Ich
wünsche dir viel Spaß und Entspannung dabei! Folge mir gerne auf
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hörst... oder schreib mir auf Instagram @sylvieriemer Und denk
dran: Immer schön easy und geerdet bleiben... Deine Sylvie