ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

In dieser Folge geht es um die Frage, inwiefern Langeweile als Übergang in eine neue Tiefe fungiert - und weshalb wir Ruhe, Beständigkeit oder eine gesunde Beziehung nicht selten mit fehlender Lebendigkeit verwechseln.


Wir schauen uns gemeinsam an:


     warum Langeweile nicht immer bedeutet, dass etwas fehlt


     weshalb viele Menschen unbewusst Intensität mit Liebe oder Lebendigkeit verwechseln


     was sich hinter dem Gefühl von Langeweile oft wirklich verbirgt


     weshalb wir heute häufig nach immer neuen Reizen suchen – und was das mit unserem Erleben macht


     wie du unterscheiden kannst, ob dir wirklich etwas fehlt oder ob dein Nervensystem sich gerade an eine neu Stufe der Intimität und Sicherheit gewöhnt


     und wie echte Lebendigkeit entstehen kann, ohne dass dein Leben von Chaos oder ständiger Intensität geprägt sein muss


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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

In dieser Podcastfolge geht es um eine der häufigsten Fragen in Beziehungen: „Liegt es an mir - oder passt diese Beziehung einfach nicht?“ Denn wir alle bringen unsere eigenen Verletzungen mit in eine Partnerschaft. Doch woran erkennen wir, wann wir an uns selbst arbeiten dürfen – und wann eine Beziehung uns langfristig nicht guttut?


Wir beleuchten zusammen:


     was wirklich gemeint ist, wenn wir sagen: „Der Partner ist ein Spiegel.“


     weshalb ein Trigger nicht automatisch bedeutet, dass du das Problem bist


     woran du erkennst, ob eine Beziehung deine Wunden heilen helfen oder immer wieder vertiefen kann


     wie du zwischen eigenen Themen und einer ungesunden Beziehungsdynamik unterscheiden kannst


     inwiefern beides gleichzeitig wahr sein kann: Dass du eigene Themen hast und die Beziehung trotzdem nicht die richtige für dich ist


Eine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben: „Liegt es an mir – oder passt diese Beziehung einfach nicht?


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In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen über das Leben nachzudenken und das Leben tatsächlich zu fühlen, zu spüren und zu erleben. Die meisten Menschen verbringen einen Großteil ihres Lebens im Kopf – und verlieren dabei den Kontakt zu ihrer unmittelbaren Erfahrung.


Wir schauen uns gemeinsam an:


 weshalb wir oft mehr analysieren als erleben


 wie sich ein Leben aus dem Kopf von einem Leben im Kontakt mit dem eigenen Erleben unterscheidet


 woran du erkennst, dass du gerade in Gedanken statt in Erfahrung unterwegs bist


 weshalb echte Veränderung oft nicht durch weitere Erkenntnisse, sondern durch mehr Kontakt mit dem eigenen Erleben entsteht


 wie du Schritt für Schritt wieder mehr Zugang zu deinem Körper, deinen Gefühlen und dem gegenwärtigen Moment finden kannst


 was es wirklich bedeutet, sich selbst zu spüren


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Du willst dich weniger von der Außenwelt verunsichern lassen und mehr aus deiner eigenen Mitte heraus leben?


Wir schauen uns gemeinsam an:


warum uns Kritik, Ablehnung oder die Meinung anderer oft so stark beschäftigen


woran du erkennst, dass die Außenwelt zu viel Einfluss auf dein Wohlbefinden hat


wie du aufhören kannst, alles persönlich zu nehmen


 welche konkreten Übungen helfen, gelassener und unabhängiger zu werden


wieso dein Energielevel einen so großen Einfluss darauf hat - und wie du es erhöhen kannst


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