ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

In dieser Folge spreche ich mit Theresa, einer tollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise  in unserer Zusammenarbeit. Bei Theresa ging es darum, sich ihren Raum, ihre Emotionalität und Lebendigkeit zurück zu erobern – und alle damit zusammenhängenden Verletzungen in Heilung zu bringen.


 


In dieser Folge sprechen wir über Theresas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum… - wie wichtig es ist, nach zu holen, Gefühle auszudrücken, die früher anderen zu viel waren - wie es sich äußert und was wir tun können, wenn uns Sicherheit und Halt im Innen fehlt - wieso wir Hemmungen haben, uns echt und mit allem zu zeigen - inwiefern persönliche Prozessarbeit auch eine gesellschaftliche und politische Relevanz hat - wie wir lernen können, mit überwältigenden Emotionen und den negativen Aspekten des Lebens umzugehen Von Herzen DANKE liebe Theresa für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!


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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

In dieser Podcastfolge geht es um den scheinbaren Widerspruch zwischen zwei Wahrheiten:


„Ich bin ein eigenständiges Individuum.“ „Ich bin alles.“


Wie können wir gleichzeitig abgegrenzt und tief verbunden sein?


Wir beleuchten gemeinsam…


warum unser Ich sich über Abgrenzung entwickelt weshalb spirituelle Traditionen trotzdem von Einheit sprechen was sich in Konflikten verändert, wenn wir uns nicht vollkommen getrennt erleben wie Angst, Einsamkeit und Kontrolle mit unserem Identitätsgefühl zusammenhängen und wie wir lernen können, zugleich „Welle“ und „Wasser“ zu sein


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In dieser Folge geht es um eine Frage, die viele von uns kennen – besonders dann, wenn wir anfangen, bewusster mit uns selbst und anderen umzugehen:


„Ziehe ich gesunde Grenzen… oder baue ich emotionale Mauern auf?“


Wir schauen uns gemeinsam an, ...


     woran du erkennst, ob dein Rückzug Selbstfürsorge oder Selbstschutz aus Angst ist


     warum Nähe manchmal bedrohlich wirken kann, obwohl wir uns eigentlich Verbindung wünschen


     wie alte Verletzungen und Erfahrungen dein Bindungsverhalten beeinflussen können


     weshalb klare Grenzen nichts mit Kälte zu tun haben


     wie du lernen kannst, dich zu schützen, ohne dich emotional zu verschließen


     wie du alte Schutzmauern loslassen kannst, die Verbindung verhindern


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In dieser Folge beleuchte ich den Zustand bzw. das Gefühl von Sinnlosigkeit und Perspektivlosigkeit.


Wir schauen uns gemeinsam an…,


- worauf dich eine Identitäts- oder Sinnkrise aufmerksam machen möchte


- was der Unterschied zwischen oberflächlichen Veränderungen und dem Sehnen nach tiefer Selbsterkenntnis ist


- was mir geholfen hat, um mit Sinnlosigkeitszuständen umzugehen


- wie du dem Sehnen, dir selbst tiefer zu begegnen, nachkommen kannst


- wie wichtig es ist, deine Identitäten loszulassen, um deinem eigentlichen Selbst näher zu kommen


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