Kernsanierung - ein Podcast zu Paarung und Nestbau

Bauch an Bauch Vom Kochen mit Ansteckmikros, würdevollen Toiletten & Bauamts-Brettspielen Diese Folge beginnt mit einem kleinen Experiment: Ansteckmikros. Neue Technik, neue Akustik, neue Geräuschkulisse: Jens steht in der Küche und kocht – wobei der Thermomix akustisch so charmant klingt wie ein startender Rasenmäher. Antje sitzt währenddessen auf der Couch und beschreibt ihren Zustand als eine Art Transgender-Drohne im Energiesparmodus. Weil Jens rührt, schnippelt und brutzelt, spricht Antje das Intro diesmal allein ein. Ein Moment, der gleichzeitig mutig, leicht überfordernd und ein bisschen heroisch ist. Nebenbei klärt die Folge einige existenzielle Fragen des Alltags: Warum Lauch nicht einfach Frühlingszwiebel ist. Warum Brokkoli und Blumenkohl zwar verwandt sind, aber trotzdem nicht dasselbe. Und dass Jens früher einmal ein erstaunliches Hobby pflegte: Tassen klauen. Antje kommt außerdem zu einer grundsätzlichen Erkenntnis: Es gibt inzwischen einfach zu viel Maßregelung durch Equipment. Apps, die einem erklären, was man essen darf und was nicht – und beleidigt reagieren, wenn es das dritte Croissant ist. Kühlschränke, die piepen, wenn man sie fünf Sekunden zu lange offen lässt. Geräte, die ständig Feedback geben, optimieren, kontrollieren. Kurz gesagt: Die Geräte haben angefangen zurückzureden. Währenddessen passiert in good old Loitz etwas Bemerkenswertes: Das Restaurant HeimArt hat eröffnet. Und bekommt von Antje und Jens eine ausgesprochen warme Empfehlung. Natürlich darf auch das Bauamt nicht fehlen. Es entstehen Dialoge, die so loriothaft sind, dass man sie eigentlich vertonen müsste. Dazu gibt es eine Podcastempfehlung aus der „Lage der Nation“, die unten verlinkt ist. Ein weiteres Thema dieser Folge: würdige Toilettenlösungen. Denn die beiden sind sich einig: Die Würde des Menschen muss verteidigt werden. Und zwar notfalls auch auf dem stillen Örtchen. Auf einer Autofahrt nach Berlin gerät Antje plötzlich in eine literarische Stimmung. Schnee, Wintereinbruch, Autobahn – und schon fühlt sie sich ein bisschen wie im Zeitalter von Goethe und Schiller. Ihr – Zitat – „schwillt förmlich der Busen.“ Jens wiederum entwickelt eine brillante Idee zur Verarbeitung seiner Bauamtsfrustration: Warum nicht ein Brettspiel daraus machen? Ein Gesellschaftsspiel im wahrsten Sinne des Wortes. Und dann wäre da noch die Paartherapie. Jens hat zunehmend den Verdacht, dass es dort gar nicht um die Beziehung geht – sondern darum, dass er irgendwie nicht richtig funktioniert. Antje hört angeblich nicht zu. Hat aber trotzdem erstaunlich oft recht. Das macht Jens wahnsinnig. Und Antje auch. Trotzdem lieben sich die beiden. Wie das echte Leben eben. Am Ende bleiben: ein gutes Essen, eine Baubeginnsanzeige, ein Artenschützer an der Seite und ein Glas Fino. Na dann: Prost. Stichwort „Werbung da Markennennung“ In der Sendung werden Personen oder Marken genannt sowie Tipps zu Produkten, Orten und Veranstaltungen gegeben. Dafür erhalten wir kein Geld. In dieser Folge: Link zur Folge aus dem Podcast: Lage der Nation. [Linkbeschreibung](http://https://lagedernation.org/podcast/ldn465-gruesse-von-kafka-wie-behoerden-unternehmer-marco-scheel-zur-verzweiflung-bringen-wie-verwaltung-besser-werden-kann/) Und sonst so?! Die Webseite von Antje und Jens – noch immer „under construction“:   https://mangelwirtschaft-loitz6.godaddysites.com Ebenfalls waren Antje und Jens beim PitchLab: Wer mehr dazu erfahren mag, schaut gern hier vorbei: https://pitchlab.de/   Mehr Infos rund um das Vorhaben und über Antje & Jens: * https://instagram.com/kernsanierung_podcast * https://www.facebook.com/Kernsanierung/ * https://kernsanierung.podigee.io/   Last but not least: Ein fettes Danke an Euch Hörerinnen und Hörer da draußen. Allein zu wissen, dass Ihr auditiv an diesem Projekt Anteil nehmt, hilft uns dabei, unseren Lebenstraum weiter zu verwirklichen. Fühlt Euch geherzt und gedrückt.

Vom Räuspern, Kussparkplätzen & sinnlichen Verwaltungsakten Diese Folge beginnt… nun ja… mit Geräuschen. Genauer gesagt: mit Antje, die mal wieder grumpy ist und rumnörgelt mit Jens und seinem Talent, jede Aufnahme in eine kleine Räusper-Performance zu verwandeln. Eine olle Räusperschleuder, sagen wir’s, wie es ist. Aber hey – auch das gehört zur Wahrheit dieses Podcasts. Von dort aus geht es schnell in philosophische Tiefen: Antje entwickelt eine Theorie zu Mikroentzündungen, Selbstregulation und der leisen, schleichenden Selbstvernichtung des Körpers. Klingt düster? Wird es auch kurz. Und dann wieder erstaunlich klug. Und tröstlich. Wie so oft. Zwischendurch wird Madeira getrunken, viel gesprochen, ein bisschen geräuspert und geschnieft, dann laut nachgedacht – unter anderem über Zweisamkeit, echte Nähe und diesen besonderen Deep Talk, der entsteht, wenn man nicht mehr ausweicht, sondern bleibt. Und weil Verwaltung bei Antje und Jens nie einfach Verwaltung ist, wird der Verwaltungsakt sinnbildlich… sagen wir mal… sehr bildhaft beschrieben. Die Behörden da draußen können sich warm anziehen… oder aus… warum?! Das bekommt ihr in dieser Folge definitiv auf die Ohren. Und die werden euch womöglich ganz heiß beim zuhören… Natürlich geht’s auch um Alltag, Stil und Entscheidungen: Darum erfahrt ihr auch, warum Ace & Tate der hippe Brillenshop in Berlin Mitte plötzlich Thema ist, was es mit der Eröffnung des Restaurants HeimaRt in unmittelbarer Nachbarschaft von Antje und Jens auf sich hat – und warum sich einmal mehr bestätigt: Loitz lohnt sich. Immer wieder. Antje verrät außerdem, dass sie gerade einen Digital Detox macht (Spoiler: Instagram vermisst sie mehr, als sie Instagram vermisst), und ganz nebenbei lernt ihr noch einen neuen Begriff fürs Leben: Kussparkplatz. Wir sagen nur: Romantik trifft Verkehrsfläche. Das alles und noch viel mehr in einer Folge, die wieder zeigt, warum Kernsanierung nicht nur ein Bauprojekt ist – sondern ein Lebenszustand. Also: Kopfhörer rein, Räuspern verzeihen, mitdenken, mitlachen – und wie immer ein bisschen klüger wieder rausgehen. ⸻ Stichwort „Werbung da Markennennung“ In der Sendung werden Personen oder Marken genannt sowie Tipps zu Produkten, Orten und Veranstaltungen gegeben. Dafür erhalten wir kein Geld. In dieser Folge: Richtig gute Essen in Loitz?! Dann probiert gerne das neue Restaurant am Marktplatz aus https://www.heimart-genusserleben.com Deep Talk Anregung gefällig?? Dann legen wir euch die Karten von „deine Zweisamkeit“ ans Herz Gesprächskarten für Paare | Deep Talk & Leichtigkeit Und sonst so?! Die Webseite von Antje und Jens – noch immer „under construction“:   https://mangelwirtschaft-loitz6.godaddysites.com Ebenfalls waren Antje und Jens beim PitchLab: Wer mehr dazu erfahren mag, schaut gern hier vorbei: https://pitchlab.de/   Danke an die Förderer und Unterstützer dieser Kernsanierung:   Ein richtig fetter Dank geht an die Architektin von Antje und Jens: https://www.architektin-suermann.de/ Liebe Anne, danke, dass Du immer mit Rat, Tat und Geduld an der Seite dieser beiden Kernsanierer stehst!   Und ein herzlicher Dank gilt auch den Förderern, ohne deren Unterstützung und kompetente Beratung diese Notsanierung nicht möglich wäre: * Landesamt für Kultur und Denkmalpflege Mecklenburg-Vorpommern https://www.kulturwerte-mv.de/Landesdenkmalpflege/ * Deutsche Stiftung Denkmalschutz https://www.denkmalschutz.de/aktuelles.html * Sparkasse Vorpommern Baufinanzierung | Sparkasse Vorpommern Auf Spotify gibt es auch eine Kernsanierung-Playlist:   Der ultimative Soundtrack zur Sendung – für Baustelle, Alltag und seelische Sanierung. https://open.spotify.com/playlist/0XV16LCrmvvhjVnlkjN3c3?si=ig0HEFDUQce2j51cFPJq-A&pi=ivq9AUnNR7a-0 Mehr Infos rund um das Vorhaben und über Antje & Jens: * https://instagram.com/kernsanierung_podcast * https://www.facebook.com/Kernsanierung/

Diese Folge ist – wie soll man sagen – ein kleines bis mittelgroßes Fest. Oder eigentlich gleich zwei. Denn Antje und Jens haben Grund zur Freude: Die Baugenehmigung ist endlich da! Und als wäre das nicht schon Anlass genug für Konfetti im Kopf, gibt es inzwischen auch 50 Folgen dieses wahnsinnig eloquenten, unterhaltsamen, herzlichen Podcastformats. Wenn das kein Grund ist, kurz innezuhalten, einmal tief durchzuatmen und sich selbst auf die Schulter zu klopfen. Die beiden nehmen euch mit in einen Jahresrückblick voller Alltagsschnipsel – willkommen in der großen Alltagsschnipselei. Es wird persönlich, absurd, liebevoll und wie immer ein bisschen chaotisch. Wir entdecken bislang unbekannte Lämmchen-Qualitäten bei Jens, lernen, wer oder was eigentlich „Teddy-Jesus“ ist, und klären ganz nebenbei den feinen Unterschied zwischen Problembär und Opferlamm – Spoiler: Beide wohnen in Jens. In einem offenen Moment beichten Antje und Jens außerdem, dass sie jetzt mal prophylaktisch eine Paartherapie machen. Nicht, weil alles schief läuft – sondern damit die Liebe diese Kernsanierung auch wirklich überlebt. Prävention ist schließlich alles. Dazu gibt es wie immer eine bunte Sammlung an unnützem Wissen und großen Fragen: Was bitte sind Männerstellen und Frauenstellen in Kleidungsstücken – und warum reißen sie immer genau da? Was hat es mit dem Mistelzweig auf sich und seit wann hat der eigentlich etwas mit Mysterien zu tun? Decken Antje und Jens aus Versehen geheime U-Boot-Manöver in der Südsee auf, nur weil Antje bei Jens’ KI reinquasselt? Und warum hat Jens eigentlich Ideen, die er ungefähr 30 Mal hintereinander neu hat, während Antje ihn jedes Mal liebevoll daran erinnert, dass… naja… diese Idee schon existiert? Zum Schluss gibt’s noch einen Rückblick auf 2025 und einen Ausblick auf 2026 – und weil Jubiläum ist, natürlich auch Extra-Bonuslänge. Kurz gesagt: Es gibt was zu feiern. Und ihr seid herzlich eingeladen. Also: reinhören, mitlachen, mitnicken – und vielleicht ein bisschen mitfeiern. Stichwort „Werbung da Markennennung“: In der Sendung werden Personen oder Marken genannt oder Tipps zu Produkten, Orten und Veranstaltungen gegeben. Aber dafür bekommen wir kein Geld. Produkte: • Lavera [Linkbeschreibung](http://www.lavera.de) • Lindt / Lindor [Linkbeschreibung](http://www.lindt.de) Location: • Konvergenz 53 Instagram: @konvergenz53 Die Webseite von Antje und Jens – noch immer „under construction“: [Linkbeschreibung](http://mangelwirtschaft-loitz6.godaddysites.com) Ebenfalls waren Antje und Jens beim PitchLab: Wer mehr dazu erfahren mag, schaut gern hier vorbei: [Linkbeschreibung](http://pitchlab.de/) Danke an die Förderer und Unterstützer dieser Kernsanierung: Ein richtig fetter Dank geht an die Architektin von Antje und Jens: [Linkbeschreibung](http://www.architektin-suermann.de/) Liebe Anne, danke, dass Du immer mit Rat, Tat und Geduld an der Seite dieser beiden Kernsanierer stehst! Und ein herzlicher Dank gilt auch den Förderern, ohne deren Unterstützung und kompetente Beratung diese Notsanierung nicht möglich wäre: • Landesamt für Kultur und Denkmalpflege Mecklenburg-Vorpommern [Linkbeschreibung](http://www.kulturwerte-mv.de/Landesdenkmalpflege/) • Deutsche Stiftung Denkmalschutz [Linkbeschreibung](http://www.denkmalschutz.de/aktuelles.html) • Sparkasse Vorpommern Baufinanzierung | Sparkasse Vorpommern Auf Spotify gibt es auch eine Kernsanierung-Playlist: Der ultimative Soundtrack zur Sendung – für Baustelle, Alltag und seelische Sanierung. Kernsanierung_Spotify_Playlist Mehr Infos rund um das Vorhaben und über Antje & Jens: • [Linkbeschreibung](http://instagram.com/kernsanierung_podcast) • [Linkbeschreibung](http://www.facebook.com/Kernsanierung/) • [Linkbeschreibung](http://www.kernsanierung.podigee.io/) Last but not least: Ein fettes Danke an Euch Hörerinnen und Hörer da draußen. Allein zu wissen, dass Ihr auditiv an diesem Projekt Anteil nehmt, hilft uns dabei, unseren Lebenstraum weiter zu verwirklichen

Bürokratie, Burnout & Thommys Kabelschule (eine Folge wie der deutsche Verwaltungsapparat: beginnt harmlos und eskaliert einfach von allein) Die Folge startet mit einer schlichten Frage: Warum dauert eine Baugenehmigung in Deutschland so lange wie eine kleine persönliche Eiszeit? Und ehe man sich versieht, sind Antje & Jens mittendrin im deutschen Bürokratiebiotop – inklusive historischem Abzweig zu Goethe, der als Minister für gefühlt alles so ausgelaugt war, dass er sich mit einer Art früh-modernem Burnout direkt nach Italien verabschiedet hat. Man könnte sagen: Servicewüste Deutschland, Staffel 1. Mit KI-Unterstützung vergleichen die beiden dann, wie bürokratisch Deutschland im internationalen Vergleich eigentlich dasteht – und stellen fest: Nein, sie sind nicht empfindlich. Deutschland hat einfach ein besonders herzliches, fast zärtliches Verhältnis zu Formularen. Während Antje zwischen Wut, Ohnmacht und einem vorsichtig hoffnungsvollen Brief ans Ministerium schaukelt, versucht Jens, die Lage mit Humor und Pragmatismus zu entkrampfen. Gemeinsam kommen sie zu einer Erkenntnis, die weniger niederschmetternd und mehr nüchtern-liebevoll ist: Das Problem sind nicht die Menschen. Es ist das System. Und irgendwas muss sich ändern. Dann, völlig kernsanierungstypisch, ein eleganter Seitensprung: Thommy. Thommy, treuer Hörer, lokale Legende, Mann mit Überraschungsparty und – wie sich herausstellt – Erfinder einer Kabelästhetik, die ihresgleichen sucht. Jens erlebt live die berühmte Kabelschule. Antje erklärt sie spontan zum Kulturgut. Zusammen setzen sie Thommy in dieser Folge ein auditives Denkmal, weil manche Dinge es einfach verdienen. Kurz bevor Antje sich schließlich ins Arbeitswochenende verabschiedet, wird es noch mal herrlich alltagsnah: Sie erinnert Jens daran, dass Gerechtigkeit nicht nur in Behördenakten verhandelt wird, sondern auch im Haushalt – ganz simpel, ganz pragmatisch. Jens kontert mit alten Pionierliedern, die ihm dabei einfallen, singt sie Antje vor, und Antje findet eins davon tatsächlich auf Spotify. Natürlich landet es sofort in der Kernsanierung-Playlist. Wo sonst. Die Folge endet mit Warten, Witzeln, Weltrettungsversuchen – und der Trauer, dass Weihnachten 2025 nicht im Haus stattfindet. Oder wenigstens ein bisschen vielleicht? Der weitere Weg? Wir werden sehen. Aber Hoffnung ist ein Baustoff, mit dem beide arbeiten können. Was ihr noch wissen solltet: Markennennung ohne Kohle Wir erwähnen Menschen, Marken und Orte – ohne Sponsoring, einfach weil wir Lust dazu haben. In dieser Folge dabei: • Kernsanierung Playlist auf Spotify: Kernsanierung-Playlist ⸻ Folgt uns auf: • Instagram @kernsanierung-podcast • Facebook Kernsanierung Podcast • Podigee Episoden-Webseite ⸻ Zum Schluss: Danke, dass ihr zuhört. Mit uns denkt. Mit uns zweifelt. Und mit uns baut – an diesem Haus, an diesem Leben, an einer gemeinsamen Geschichte. Jetzt: Zurücklehnen. Herz öffnen. Folge starten.