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![[39] Die Kunst, sich richtig zu beschweren - von Therapie bis Chefbüro](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2689254/s/696612890/39-die-kunst-sich-richtig-zu-beschweren-von-therapie-bis-chefbuero.png)
28.11.2025
1 Stunde 13 Minuten
„Der beschwert sich immer!“ - Beschweren gilt oft als etwas Negatives. Als Nörgelnd. Dabei ist „Beschweren“ eine absolute Schlüsselkompetenz für Job und Privatleben. Aber wie macht man das am besten? Wann ist es angemessen, wann zu viel? Vielen Menschen fällt es schwer, für ihre Bedürfnisse und Rechte einstehen zu können. Sie erdulden oft jahrelang Dinge, die über ihre Grenzen gehen. Auf der anderen Seite der Skala gibt es Menschen, die als cholerisch und impulsiv gelten. Sie geraten teils in gefährliche Situationen oder disqualifizieren sich für Jobs, in denen Diplomatie und Freundlichkeit gefragt ist. Und dann gibt es noch jene, die sich beschweren, ohne etwas zu ändern. Ist es ok zu lästern um sich zu entlasten? Auch in der Gruppe? Oder sich bei Menschen beschweren, die mit dem Konflikt nichts zu tun haben? Spannend ist auch, wie eine Therapeutin oder ein Coach reagieren sollte, wenn eine Klientin sich über eine Kollegin beschwert. Wie sieht sie nun aus, die Kunst des Beschwerens? Wann, wo und wie sollten wir uns beschweren, so dass es einen guten Effekt hat und die Beziehung nicht über Gebühr belastet wird? Welche Formulierungen können helfen? Und an welchen Stellen können wir uns beschweren? An wen kann man sich wenden, wenn eine direkte Konfrontation ins Leere läuft? Welche Gesetze und Strukturen schützen Patient*innen und Arbeitnehmer*innen? Gibt es ethische Leitlinien, an die sich Führungskräfte oder Therapeut*innen halten müssen? Was besagen diese und was passiert, wenn sie nicht eingehalten werden? Wir tauchen ein in die Psychologie des Beschwerens und hören dazu:
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![[38] Heilpraktiker*in für Psychotherapie - Mythen, Mängel, Mehrwert](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2689254/s/695228727/38-heilpraktikerin-fuer-psychotherapie-mythen-maengel-mehrwert.png)
25.10.2025
1 Stunde 48 Minuten
Katrin, approbierte Psychotherapeutin, und Tina, Heilpraktikerin für Psychotherapie, diskutieren über die zwei Wege zur Heilbehandlung von Menschen mit psychischen Störungen. - Wer oder was ist eigentlich ein*e Heilpraktiker*in für Psychotherapie, was ist ein*e approbierte*r Psychotherapeut*in? - Was bedeutet das Thema für die Versorgungslandschaft bei psychischen Erkrankungen? - Woran erkennen Patient*innen, dass sie gut aufgehoben sind? - Warum wird die Debatte über die Heilpraktiker für Psychotherapie oft so emotional und unsachlich geführt? - Wie spielt spielt die Situation von Menschen in der Psychotherapeut*innen-Ausbildung mit rein? - Was braucht es von Seiten der Politik? - Was hat das ganze mit Klassismus und Diversität zu tun? Dies ist eine Folge, die aufräumt mit falschen Stereotypen, in dem sie Kolleginnen zu Wort kommen lässt, die von ihrem Weg und Hintergrund berichten. Und für ein Differenzieren und einen guten Austausch wirbt.
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![[36] Dialog auf dünnem Eis - Schwierige Gespräche führen](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2689254/s/689726452/36-dialog-auf-duennem-eis-schwierige-gespraeche-fuehren.png)
18.06.2025
1 Stunde 35 Minuten
Ob politische Diskussion am Esstisch, hitzige Debatten im Netz oder das Gefühl, im Gespräch plötzlich einer Front gegenüberzustehen – wir leben in einer Zeit, in der viele Gespräche schneller eskalieren, als uns lieb ist. Doch wie bleibt man im Dialog, wenn Meinungen unvereinbar erscheinen? Wenn man sich verletzt fühlt – oder vielleicht sogar persönlich angegriffen wird? In dieser Folge sprechen die beiden Therapeutinnen Katrin und Tina darüber, wie wir auch in konflikthaften Momenten in Verbindung bleiben können – ohne uns selbst zu verlieren. Warum es Übung, Geduld und Klarheit braucht, um den Kontakt zu halten. Und wie wir zwischen Recht-Haben-Wollen und echtem Verstehen unterscheiden lernen.
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![[35] Erlebnisse und Emotionen der Migration](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2689254/s/675890764/35-erlebnisse-und-emotionen-der-migration.png)
19.02.2025
40 Minuten
Migration wird gerade als DAS gesellschaftliche Problem dargestellt. Was macht das mit Menschen, wenn solche Narrative nicht nur in den Raum gestellt werden, sondern zentral die aktuelle politische Debatte bestimmen? Oder auch, wenn man immer sein Leben lang als "fremd" oder zumindest nicht richtig zugehörig einsortiert wurde - Oft auch nur aufgrund der Hautfarbe. Zu welchen psychischen Belastungen und konkreten Erfahrungen führt das bei Menschen, die eine tatsächliche oder unterstellte Migrationsgeschichte haben? Und was kann helfen? Wir überlassen in dieser Folge die Bühne Menschen, die einen persönlichen Bezug zu dem Thema haben.
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![[34] Gereizt, gestresst und down? Emotionsregulation in Krisenzeiten](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2689254/s/651604231/34-gereizt-gestresst-und-down-emotionsregulation-in-krisenzeiten.png)
18.12.2024
1 Stunde 34 Minuten
Warum reagieren wir in manchen Situationen extremer als in anderen? Warum unterscheiden wir uns darin Gefühle wahrzunehmen und auf sie zu reagieren? Wie wirken sich äußere Belastungen und besondere innere Bedingungen, wie ADHS oder Traumatisierung aus? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Gefühle und tragen zusammen, was helfen kann mit ihnen umzugehen. Von Gefühlsrädern, über Katzen streicheln bis zu "Horst dem Rentner", beleuchten wir verschiedenste Strategien.
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Über diesen Podcast
Dieser Podcast liefert dir sorgfältig aufbereitete psychologische
Perspektiven auf Arbeits-, Beziehungs- und Gesundheitsthemen. Ob
Burnout, toxische Beziehungen, Machtmissbrauch in der Arbeitswelt,
AD(H)S oder Duzen/Siezen: Wir tauchen tief ins Thema ein um
Ursachen und Dynamiken zu verstehen und zu empowern. Wir, das sind
Katrin Terwiel und Tina Steckling. Katrin ist tiefenpsychologische
Psychotherapeutin und Wirtschaftpsychologin. Tina
schematherapeutische Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Fokus
auf Beziehungsthemen. In unseren Podcast-Gesprächen geht es um
Diversity, Diskriminierung oder Leistungsdruck und den Zusammenhang
von Kindheit und heutigem Erleben. Wir sprechen über offene
Beziehungen, Fremdgehen oder Trennung genauso, wie über
Führungsverhalten und gesellschaftliche Verantwortung und richten
uns dabei an Psychologie-Interessierte und Profis. Ganz wichtig
dabei: In fast jeder Folge gibt es spannende O-Töne aus der
Community und von Expert*innen. Authentische Einblicke, bewegende
Statements und unterschiedliche Perspektiven erlauben ein echtes
Verstehen von komplexen Zusammenhängen. Über uns: Tina Steckling,
schematherapeutische Einzel-und Paartherapeutin, Heilpraktikerin
für Psychotherapie Diplom-Kunsttherapeutin und Sozialpädagogin,
in eigener Praxis in Berlin, sowie BELTZ Autorin. Auf Instagram
klärt sie unter @soulmatesberlin über Mental Health Themen auf. Als
Autorin widmet sie sich dem Thema Psychotherapie, Social Media und
Ethik. Katrin Terwiel ist diplomierte Wirtschaftspsychologin und
approbierte Psychotherapeutin (TP). Bis 2018 hatte sie eine eigene
Psychotherapiepraxis, dann wechselte sie in die Wirtschaft und
leitete globale Gesundheits- und Diversity-Abteilungen bei Zalando
und der Deutschen Telekom. Seit 2024 ist sie wieder selbstständig.
Als Consultant, Coach und Trainerin zu Diversity-Strategie, Mental
Health und Neurodivergenz. Sie schreibt regelmäßig zu
psychologischen Themen auf
[LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/katrin-terwiel/). Katrins
Homepage: [www.Katrin-Terwiel.de](http://katrin-terwiel.de) Katrin
postet regelmäßig auf LinkedIn
[http://www.linkedin.com/in/katrin-terwiel] zu Health &
Diversity sowie HR Themen. . Tina postet zu Schematherapie und
Beziehungsthemen, sowie akuten seelischen Krisen auf ihrer Homepage
von Soulmates [www.soulmates.berlin] und regelmäßig auf Instagram
[https://www.instagram.com/soulmatesberlin]
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