# 45 | 10 goldene Regeln im Training über 40 - Teil 3

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die
restlichen 4 goldenen Regeln, welche du im Training über 40
beachten solltest. 
 
Zu Beginn der Folge erzählt Sven von seinem aktuellen
Trainingsprogramm und einer Fortbildung im Bereich
Rehabilitation, welche er zur Zeit online absolviert. 
 
Anschließend sprechen beide über das heben im Alltag mit einem
Rundrücken und gehen dabei auch spezifische Kundenbeispiele
ein. 
  
Zum Abschluss erläutern sie die weiteren goldenen Regeln, welche
im Training über 40 Beachtung finden sollten und geben auch hier
konkrete Beispiele aus der Praxis. 


 


Viel Spaß bei der aktuellen Folge!