# 49 | Die 8 am meist überschätzten Übungen

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die 8 am
meist überschätzen Übungen. Dabei klären sie auf, warum sie
ausgerechnet diese Übungen ausgewählt haben und in welchen
Szenarien sie Sinn ergeben können.  



Zu Beginn der Folge sprechen sie über das aktuelle
Trainingsprogramm von Dennis und seine Vorbereitung für das im
Dezember anstehende Hyrox Event in Frankfurt. 



Im Anschluss besprechen sie die die 8 am meist überschätzen
Übungen, gehen im Detail auf die verschiedenen Bewegungsmuster
ein, erläutern deren Vor- und Nachteile und geben dir
Alternativen an die Hand, welche sich in der Praxis als deutlich
effektiver herausgestellt haben. 



Viel Spaß mit der aktuellen Folge!