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glücklich und gesund Archiv

132 Episoden

Dein Körper, dein zu Hause - warum Aufgeben keine Option ist!

27 Minuten

5 Minuten Reise zurück ins Jetzt

6 Minuten

Warum du bei 60 Kilo nicht weiter abnehmen musst, sondern anfangen darfst zu leben!

1 Stunde 10 Minuten

Gewichtsstagnation & Gewichtsschwankungen - warum??

38 Minuten

Mehr Essen, weniger Schwitzen – warum du mit Krafttraining leichter abnimmst

44 Minuten

Perfektionismus ist dein größter Feind!

25 Minuten

Warum wir nie „fertig“ sind & das okay ist!

22 Minuten

So zerstören dich Ernährungsprogramme, ohne dass du es merkst!

30 Minuten

Hör auf, dich selbst zu ignorieren!

15 Minuten

Gute-Nacht-Affirmationen: Verbinde dich mit dir selbst und lass den Tag los

14 Minuten

Raus aus dem Teufelskreis: Extreme Fressanfälle stoppen

30 Minuten

Deshalb wirst du nach ein paar Wochen mit deinem Abnehm-Versuch wieder scheitern!

31 Minuten

Dein Traumkörper beginnt im Kopf & nicht auf dem Teller

33 Minuten

So funktioniert Manifestation wirklich!

46 Minuten

Die effektivste Diät der Welt - & warum Wissen allein dich nicht schlank macht

21 Minuten
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