So zerstören dich Ernährungsprogramme, ohne dass du es merkst!

In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, warum viele
Diäten, Ernährungsprogramme und Coachings mehr kaputt machen, als
sie helfen. Ich erkläre, warum so viele Menschen durch strikte
Vorgaben den Bezug zu normalem Essen verlieren, wieso Angst vor
Lebensmitteln wie Kohlenhydraten oder Zucker völliger Quatsch ist
und was wirklich langfristig funktioniert.





Außerdem teile ich meine ehrliche Meinung zu Proteinfasten, More
Nutrition & Co. – was ist sinnvoll, wo wird’s problematisch
und wie findest du die richtige Balance ohne Extreme?





Hör rein, wenn du endlich aus der Endlosschleife von Diäten
ausbrechen willst!





* Ich erwähne in dieser Folge bestimmte Marken und Produkte, aber
das ist keine bezahlte Werbung, sondern einfach meine ehrliche
Meinung





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