Podcaster
Episoden
12.11.2025
26 Minuten
Meine Tipps für dich um gesund und glücklich durch die
Weihnachtszeit zu kommen
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05.11.2025
23 Minuten
Diese Podcast-Folge ist für dich, wenn du dich ständig dabei
ertappst, ungeduldig zu werden, weil du endlich Ergebnisse auf
der Waage sehen willst. Wenn du denkst, du müsstest schon viel
weiter sein, und dich fragst, warum du trotz all deiner Versuche
immer wieder an denselben Punkt zurückkommst. In dieser Folge
spreche ich darüber, warum genau diese Ungeduld dich immer wieder
sabotiert, warum „schnell abnehmen“ nie das eigentliche Ziel sein
sollte – und wie du lernst, den Weg zu gehen, der dich wirklich
frei macht.
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23.10.2025
21 Minuten
Diese Folge ist für dich, wenn du dich immer wieder zum Sport
zwingen musst und dich danach fragst, warum du einfach nie
dauerhaft dranbleibst. Laura spricht darüber, warum Disziplin und
Druck dich nur kurzfristig weiterbringen, wieso echter Wandel im
Kopf beginnt und wie du deine Gedanken so verändern kannst, dass
Bewegung plötzlich leicht wird. Du erfährst, warum du überhaupt
keinen Sport musst, warum dein Körper ein Geschenk ist und wie du
deine Identität Schritt für Schritt in die Version verwandelst,
die sich gerne bewegt. Eine ehrliche, tiefgehende Folge über
Motivation, Selbstliebe und den Switch, der alles verändert.
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13.10.2025
17 Minuten
Manchmal fühlt sich das Leben an, als würde alles
auseinanderfallen. Pläne, Routinen, Beziehungen – nichts scheint
mehr zu funktionieren. Doch was, wenn genau das kein Ende ist,
sondern ein Neubeginn? In dieser Folge spreche ich darüber, warum
Stillstand kein Zeichen von Scheitern ist, sondern der Moment, in
dem sich dein Leben neu ordnet. Du erfährst, warum Loslassen kein
Aufgeben bedeutet, wie du Vertrauen statt Kontrolle kultivierst
und warum selbst die Phasen, die sich leer anfühlen, der
Nährboden für dein nächstes Wachstum sind.
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07.10.2025
16 Minuten
In dieser Folge geht es um einen der wichtigsten Gedankenswitches
überhaupt – den beim Kranksein. Viele reagieren auf Krankheit mit
Frust, Druck und Selbstvorwürfen. Sie fühlen sich schwach,
ausgebremst oder ärgern sich, dass sie „nichts tun können“. Doch
genau dieser Blickwinkel steht oft im Weg.
Ich zeige dir, wie du lernst, Krankheit als Zeichen deines
Körpers zu sehen, dass er gerade für dich arbeitet – nicht gegen
dich.
Wie du liebevoll mit dir umgehst, anstatt dich zu verurteilen.
Wie du erkennst, dass Heilung nicht Stillstand bedeutet, sondern
Fortschritt auf einer tieferen Ebene.
Du erfährst, wie du diese Phasen nutzt, um dich wirklich zu
stärken – körperlich, mental und emotional – und wie du auch beim
Kranksein in Verbindung mit deinem Körper bleibst.
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Über diesen Podcast
Dein Podcast rund um die Themen Glück, Selbstfürsorge, positives
Denken, gesunde Ernährung ohne Verzicht und alles was zu einem
glücklichen Leben mit Leichtigkeit dazu gehört! „Selbst der
schönste Körper macht dich nicht glücklich, wenn du IN DIR nicht
glücklich bist!“ ✨ In diesem Podcast sprechen wir vor allem darüber
wie wir es schaffen können glücklicher und mit mehr Leichtigkeit
durch das Leben zu gehen und wie wir langfristig und liebevoll
einen gesunden Lebensstil in unser Leben integrieren können.
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