glücklich und gesund

Wie lässt man eigentlich los? Und welche Wunder passieren, wenn wir is tun…?





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Ich erzähle dir wie ich es schaffe aus meiner Comfortzone rauszugehen und wie es dir leichter fällt deinen Träumen und Wünschen endlich ohne Angst nachzugehen





-> und vielleicht sehen wir und ja ganz bald persönlich in meinem ersten Live Wohlfühlkreis


hier zu Lauras Live Wohlfühlkreis

Du weißt genau, was „gesund“ wäre aber lebst trotzdem seit Jahren zwischen Diät und „Scheiß drauf“?


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Verbote und strenge Pläne dich IMMER wieder in den Diätkreislauf zurückwerfen und warum der einzige Weg raus darüber führt, dein Lieblingsessen bewusst einzuplanen statt wegzusperren.





Ich zeige dir konkret:





wie Schwarz-Weiß-Denken (alles oder nichts) deinen Alltag sabotiert


wie du Pizza, Kuchen & Co. so einbaust, dass du dich trotzdem wohlfühlen kannst


wie sich eine echte, zu deinem Leben passende Essens-Balance anfühlt


Wenn du müde bist vom ständigen Neuanfang und dir einen entspannten Umgang mit Essen wünschst, ist diese Folge für dich.








Wenn du persönlich mit mir zusammenarbeiten möchtest: harmonize-coaching.de