Archiv

78 Episoden

10 Warnsignale: Bin ich überlastet im Alltag?
vor 3 Jahren

10 Warnsignale: Bin ich überlastet im Alltag?

21 Minuten
Anti-Depri-Atmung - Die Atemtechnik für Zwischendurch, um schlechte Laune loszuwerden!
vor 3 Jahren

Anti-Depri-Atmung - Die Atemtechnik für Zwischendurch, um schlechte Laune loszuwerden!

6 Minuten
Wie du neue positive Gewohnheiten in deinen Alltag bringen kannst
vor 3 Jahren

Wie du neue positive Gewohnheiten in deinen Alltag bringen kannst

16 Minuten
Achtsamkeitsmeditation - Ankommen im Hier und Jetzt! Geführte Meditation von Angela Homfeldt
vor 3 Jahren

Achtsamkeitsmeditation - Ankommen im Hier und Jetzt! Geführte Meditation von Angela Homfeldt

21 Minuten
Die 5 Schritte für die richtige Morgenroutine für einen entspannten Tag
vor 3 Jahren

Die 5 Schritte für die richtige Morgenroutine für einen entspannten Tag

18 Minuten
Entspannungsreise durch deinen Körper - geführte Meditation von Angela Homfeldt
vor 3 Jahren

Entspannungsreise durch deinen Körper - geführte Meditation von Angela Homfeldt

19 Minuten
Die 6 Stufen zur Gelassenheit
vor 3 Jahren

Die 6 Stufen zur Gelassenheit

18 Minuten
Gelassenheitsmeditation: Trainiere den achtsamen Beobachter in dir
vor 3 Jahren

Gelassenheitsmeditation: Trainiere den achtsamen Beobachter in dir

13 Minuten
Stressfalle TEILZEIT - 3 Tipps wie du trotzdem einen entspannten Alltag lebst
vor 3 Jahren

Stressfalle TEILZEIT - 3 Tipps wie du trotzdem einen entspannten Alltag lebst

19 Minuten
Soforthilfe bei innerer Unruhe, Herzrasen und Bluthochdruck - geführte Meditationvon Angela Homfeldt
vor 3 Jahren

Soforthilfe bei innerer Unruhe, Herzrasen und Bluthochdruck - geführte Meditationvon Angela Homfeldt

17 Minuten
3 Tipps, wie du DICH wieder spürst:Körperwahrnehmung statt Gedankenkarussel
vor 3 Jahren

3 Tipps, wie du DICH wieder spürst:Körperwahrnehmung statt Gedankenkarussel

21 Minuten
Ängste und Sorgen loslassen - geführte Meditation von Angela Homfeldt
vor 3 Jahren

Ängste und Sorgen loslassen - geführte Meditation von Angela Homfeldt

23 Minuten
Wie du erlernen kannst, mit deinen Ängsten umzugehen
vor 3 Jahren

Wie du erlernen kannst, mit deinen Ängsten umzugehen

12 Minuten
Atemmeditation: Eine Portion Entspannung durch eine besondere Nasenatmung
vor 3 Jahren

Atemmeditation: Eine Portion Entspannung durch eine besondere Nasenatmung

15 Minuten
Nasenzyklustipp: WIe du bei Stress durch die Nase atmen solltest, um zu entspannen!
vor 3 Jahren

Nasenzyklustipp: WIe du bei Stress durch die Nase atmen solltest, um zu entspannen!

11 Minuten
stressfrei achtsam - Tipps & Meditationen

stressfrei achtsam - Tipps & Meditationen

Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn

Logo
15
15
Episode teilen
Nasenzyklustipp: WIe du bei Stress durch die Nase atmen solltest, um zu entspannen!
Nasenzyklustipp: WIe du bei Stress durch die Nase atmen solltest, um zu entspannen!
Close