Unblock Your Life

Nachhaltigkeit ist extrem wichtig! Aber wie kann man der Ohnmacht und dem Gefühl, als einzelne*r nicht viel bewegen zu können, wirkungsvoll begegnen? Die IDGs (Inner Development Goals, unten verlinkt) geben eine Orientierung an die Hand, wie man mit Persönlichkeitsentwicklung zu den SDGs (Sustainable Development Goals, unten verlinkt), also den 17 Nachhaltigkeitszielen der Vereinten Nationen, beitragen kann. Raus aus der Hilflosigkeit und Überforderung, rein ins Tun (und Sein, aber das wird erklärt). Du erfährst in dieser Folge: - was die IDGs sind - wie sie auf die SDGs einwirken - was du tun kannst, um zum Thema Nachhaltigkeit als Individuum beizutragen (über Mülltrennung, Energiesparen und Bäume pflanzen hinaus) - welche Future Skills gerade in Abgrenzung zur KI uns Menschen ausmachen und gestärkt werden sollten - wie du dich vernetzen kannst und Gleichgesinnte findest, um gemeinsam voranzukommen Wir stehen sehr gerne für Coachings und Vorträge / Trainings / Workshops in diesem Bereich zur Verfügung und empfehlen auch sehr gerne viele anderen tolle Menschen und anderweitige Ressourcen zum Thema - sprecht uns einfach an, am besten auf LinkedIn, die Links sind weiter unten. Eure Silke & Antonia Links zur Folge: SDGs auf deutsch: https://www.bmuv.de/themen/nachhaltigkeit/nachhaltigkeitsziele-sdgs IDGs (englisch): https://www.innerdevelopmentgoals.org/ Das IDG framework mit Dimensionen und Kompetenzen: https://www.innerdevelopmentgoals.org/framework IDG toolkit mit konkreten Anregungen, was man tun kann, unter Ressourcen > toolkit: https://www.innerdevelopmentgoals.org/resources Die 1-Frage Umfrage (deutsch): https://www.surveymonkey.com/r/SWQXX99?lang=de ------ Möglichkeiten, in Kontakt zu treten: Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram@unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/ Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540 oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an unblockyourlife.podcast@gmail.com  Ihr findet uns bei iTunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube. Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!

In diesem Zitatequickie beschäftigen wir uns mit "dem richtigen Alter". Gibt es das überhaupt? Gibt es bestimmte Lebensalter, die "richtig" für etwas sind? Oder ist jedes Alter richtig für alles? ------ Möchtet ihr mehr über uns erfahren? Mehr über Kaj-Ariane Fischer: https://www.kajarianefischer.de/ Mehr über Dieter Wunderlich: https://www.questcafe.com Antonia Neumann bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antonia-neumann-460360161/ Möglichkeiten in Kontakt zu treten: Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram @unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/ Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540 oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an unblockyourlife.podcast@gmail.com  Ihr findet uns bei iTunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf YouTube. Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!

Manchmal schwirrt um uns herum ganz viel - ob literally oder in Gedanken. Dann hilft es, sich "einfach" mit sich selbst zu verbinden. Im eigenen Körper, im hier und jetzt. Die 10 minütige Meditation führt dich zurück zu dir selbst und hilft dir, dich mit deinem Inneren zu verbinden. Begib dich auf eine kurze Reise hinein in einen sicheren Ort, zurück zu dir selbst.

Heute stellen wir eine Methode vor, die mit dem Körper (Biofeedback) und Emotionsfokus ganz gezielt Stresstrigger bearbeitet und die tieferliegende Ursache, häufig Assoziationen, hervorholen kann. Die Methode "Wingwave Coaching" kann erstmal abgefahren klingen, aber unser Gast und zertifizierter Wingwave & NLP Coach Richard-Salvador Wolff und Antonia erklären anhand spannender Beispiele, wie man mit dem Myostatiktest und der EMDR-Technik Stresstrigger angeht. In dieser Folge erfährst du: • Was Stresstrigger sind • Wie du die tieferliegenden Ursachen von Stress in der Gegenwart herausfinden kannst, selbst wenn sie tief im Unterbewusstsein vergraben sind • Was der Myostatisktest funktioniert • Wie die EMDR-Methode (Rapid Eye Movement, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, dt. Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung) wirkt • Mit welchen Themen man ins Wingwave Coaching kommen kann • Wie Richard die Blockade, laut zu singen, einer Klientin aufgelöst hat • Wie dein Körper und System dich vor zu viel Öffnen deines Unterbewusstseins schützt • Wie du es mit Wingwave schaffen kannst, dass Stresstrigger bearbeitet werden und du "nicht mehr sofort auf 180 bist" bei bestimmten Themen Mehr über Wingwave auf den Seiten des Besser Siegmund Instituts in Hamburg: https://besser-siegmund.de/ausbildungen/ueber-unsere-angebote/was-ist-wingwaver.html Antonias Webseite zum Wingwave Coaching ist derzeit im Aufbau: https://www.stresstrigger-coaching.de/ Richard Salvador Wolff erreicht ihr über seine Homepage, am Zusatz zu Wingwave arbeitet auch er noch: https://www.richardsalvadorwolff.com/ ------ Möglichkeiten in Kontakt zu treten: Vernetzt euch doch gerne mit uns und der Unblock Your Life Podcast Community in unserer Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/258681082641533/about Oder Hinterlasst uns eure Gedanken zu dieser Episode bei Instagram@unblockyourlife.podcast https://www.instagram.com/unblockyourlife.podcast/ Und wir freuen uns auch immer über eine nette Rezension bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unblock-your-life/id1585537540 oder über eine nette Rezension bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7rvrafsYAzES8xxfWecbjM?si=206c859a4cd64a4f Wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt, schreibt uns eine E-Mail an unblockyourlife.podcast@gmail.com  Ihr findet uns bei iTunes und weiteren Podcast-Plattformen und Podcatchern, bei Spotify sowie auf Youtube. Folgt und abonniert uns gerne, damit ihr mitbekommt, wenn eine neue Folge da ist. Ihr unterstützt uns damit sehr - vielen Dank!