64 - Mini-Meditation "zurück zu mir"

Manchmal schwirrt um uns herum ganz viel - ob literally oder in
Gedanken. Dann hilft es, sich "einfach" mit sich selbst zu
verbinden. Im eigenen Körper, im hier und jetzt. Die 10 minütige
Meditation führt dich zurück zu dir selbst und hilft dir, dich
mit deinem Inneren zu verbinden. Begib dich auf eine kurze Reise
hinein in einen sicheren Ort, zurück zu dir selbst.