Podcaster
Episoden
27.02.2026
19 Minuten
Wenn wir nicht gelernt haben, auch feinstoffliche
Wahrnehmungsebenen bewusst zu führen, fällt es uns schwer, zwischen
unserem eigenen Erleben und dem Feld um uns herum zu unterscheiden.
Wir verlieren uns leicht im Außen oder in den Gefühlen anderer. In
dieser Folge erfährst du, wie du Sensitivität, Empathie und
Intuition bewusst öffnen und bewahren kannst – ohne dich selbst
dabei zu verlieren. Ich vertiefe, warum es so bedeutsam ist, deine
feine Wahrnehmung klar zu führen, dein Nervensystem zu regulieren
und dich besonders auf feinstofflichen Ebenen bewusst zu
orientieren.
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13.02.2026
33 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für viele
hochsensible Menschen so herausfordernd ist, mit gutem Gefühl Nein
zu sagen und welche Ursachen, unabhängig von Hochsensibilität,
dabei eine Rolle spielen können. Ich beleuchte frühkindliche
Bindungserfahrungen als mögliche Wurzel für Unsicherheit im Grenzen
setzen ebenso wie die spezifischen Dynamiken, die mit
Hochsensibilität verbunden sind. Du erfährst, was dir hilft, dich
selbst und deine Bedürfnisse klarer zu spüren und im Kontakt mit
anderen bei dir zu bleiben.
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30.01.2026
40 Minuten
Innere Anbindung und Selbstkontakt sind aus meiner Erfahrung die
wichtigste Ressource für hochsensible Menschen, um sich in dieser
Welt sicher und stabil zu fühlen und ihre Gabe zu entfalten. In
dieser Folge teile ich, wie die Verbindung zu dir selbst zum
Schlüssel wird, deine Sensitivität als Kraft zu leben. Ich stelle
dir drei wertvolle, alltagstaugliche Strategien vor, mit denen du
diese innere Verbindung stärken kannst.
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05.12.2025
58 Minuten
Die Weihnachtszeit kann emotional sehr intensiv und energetisch
fordernd sein. In dieser Folge teile ich mit dir einfache, sofort
wirksame Tools, die dich innerlich stärken, energetisch
harmonisieren und mit deinem Herzen verbinden. Damit du die
kommenden Wochen mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und
Selbstanbindung erlebst. Du erfährst: warum die Vorweihnachtszeit
dich so stark herausfordern kann wie du Reizüberflutung
vermeidest dich energetisch klar hältst, innere Ruhe findest
und dich von innen heraus stärkst 5 konkrete Strategien für
emotionale und energetische Resilienz Diese Folge ist eine
Einladung, dich in dieser besonderen Zeit selbst zu halten, deine
Grenzen zu ehren und deinen eigenen Rhythmus zu spüren.
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28.11.2025
1 Minute
manchmal stehen wir als hochsensitive Menschen in dem Spagat
zwischen Bedürfnissen, der inneren Wahrheit und der Anforderungen
des Alltags. In dieser Folge spreche ich mit Psychologe Sascha
Stuckmann darüber, wie wir in diesem Spannungsfeld aufblühen und
Wege finden, zugleich bei uns selbst und in der Welt zu sein.
Welche Rolle spielen hochsensible Menschen im Bewusstseinswandel?
Was geschieht, wenn der Punkt kommt, an dem wir uns nicht länger
verbiegen können? Wie bauen wir Brücken im Spannungsfeld? Wie
entsteht innere Stabilität, Selbstvertrauen und Orientierung im
Alltag? Und was hilft uns, um im hochsensiblen Sein aufzublühen?
Sascha teilt Perspektiven aus der Positiven Psychologie und wir
zeigen Wege auf, wie hochsensible Menschen innere Leere füllen,
ihre Stärken und ihre Wirk-Kraft entfalten und ihren Platz in
dieser Welt selbstbewusst einnehmen.
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Über diesen Podcast
Der hochsensibel und achtsam Podcast unterstützt hochsensitive
Menschen, einen besseren Umgang mit ihren Herausforderungen zu
finden, in ihre Kraft zu kommen, an sich selbst zu glauben und sich
an ihre Seelenaufgabe zu erinnern, um mutig in einer Zeit des
Wandels voranzugehen. Lisa Henrike Heier ist Psychologin, Coach für
persönliche Entfaltung und Expertin für Hochsensibilität. Sie
verbindet Psychologie, Energiearbeit, Medialität und geerdete
Spiritualität zu einem ganzheitlichen Ansatz und nimmt ihre
Hörer*innen mit in ihre eigene Welt der feinen Sinne und ermutigt
dazu, die Kraft der Feinfühligkeit als Gabe zu erkennen. In jeder
Folge gibt es Impulse für ein harmonisches Leben in Verbindung mit
der eigenen Herzenskraft und alltagstaugliche Strategien für einen
selbst-bewussten Umgang mit einer feinen Wahrnehmung.
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Weimar
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