allesinbuddha. - Dein Podcast für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannungstechniken

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Episoden

#24 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Waldbaden”
14 Minuten
Sommer, Sonne, frische Luft, Spazieren und Genießen. Falls Dir gerade dafür die Zeit fehlt, nutze sehr gerne diese Podcastfolge für einen Moment der Erholung, Entspannung und positive Gefühle. Glück Auf! Du findest diesen Postcast bei Spoti...
#23 Autogenes Training mit Meeresrauschen - Atem, Schwere, Bauch, Stirn, Herz
13 Minuten
Diese Einheit Autogenes Training ist etwas kürzer als die Folgen #3 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme und #11 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme, Atem, Bauch, Herz, Stirn und mit entspanntem Meererauschen unterlegt. Alle Podcastf...
#22 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Saunnatag”
12 Minuten
Gehst Du auch gerne in die Sauna, kannst dort richtig gut entspannen und Kraft tanken? Doch vielleicht fehlt Dir oft einfach die Zeit oder Du traust Dich in dieser besonderen Zeit nicht? Dann höre Dir doch einfach die Entspannungsgeschichte an,...
#20 Winterliche Entspannungsgeschichte, Fantasiereise
12 Minuten
Kaminfeuer, Winterwald und Weihnachtsduft. Das erwartet Dich in dieser Entspannungsgeschichte. Ich hoffe, ich kann Dich schon ein wenig in weihnachtliche Stimmung bringen. Zudem ist Weihnachten und somit das Jahresende eine prima Möglichkeit da...
# 19 Mehr Zuversicht in schwierigen Zeiten
7 Minuten
Steckst Du gerade in einer schwierigen Situation und weißt nicht, wie Du optimistisch und im Vertrauen bleiben kannst oder würdest Du Dir in so einer Situation mehr Gelassenheit wünschen? Ich hatte selber schon oft schwierige Lebensphase und mi...

Über diesen Podcast

Podcast mit Tipps und Möglichkeiten für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung im Alltag für jedermann durch Interviews, Solofolgen und Entspannungstechniken wie Entspannungsgeschichten/ Fantasiereisen, Autogenes Trainung, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und einige mehr. Es erwarten Dich 20 Podcastfolgen und 5 Stunden Entspannung auf allen gängigen Podcastplattformen. Eine komplette Sammlung aller Podcastfolgen findest Du auf YouTube.

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