allesinbuddha. - Dein Podcast für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannungstechniken

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Episoden

#17 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Herbstspaziergang”
8 Stunden 42 Minuten
Liebst Du auch das Naturschauspiel des Herbst? Sonnige Tage, kühle Nächste, kräftige Farben und eigenwillige Winde. Diese kurze Entspannungsgeschichte entführt Dich in einen schönen Herbstwald. Wenn Du Herbstspaziergänge liebst, versuche währen...
#16 Die 04 Minuten - Pause
7 Stunden 19 Minuten
Es erwartet Dich eine Entspannungseinheit von 04 Minuten, die man immer irgendwie unterbringen kann, z.B. wenn Du Kaffee kochst, auf den Wasserkocher wartest oder einfach mal kurz verschnaufen möchtest. Die Entspannungseinheit besteht aus achts...
#15 Tipps für mehr Entspannung im (Berufs - ) Alltag
15 Stunden 41 Minuten
Fühlst Du Dich auch öfters von Deinem Berufs ( - ) Alltag überfordert? Du weißt nicht, wo Dir der Kopf steht, vergisst auf Dich zu achten oder gönnst Dir keine Auszeit? In dieser Folge stelle ich Dir verschiedenste und abwechslungsreiche Mögl...
#14 Im Kanu durch Kanada
Martin Schullenberg, Physiotherapeut aus Essen, ist eine organisierte Kanureise durch Kanada angetreten und spricht darüber, wie die Reise organisiert war, wie man sich auf diese besondere Reise vorbereiten kann, welches Equipment empfehlensw...
#13 Körperreise, Bodyscan, Achtsamkeit
11 Stunden 28 Minuten
Es erwartet Dich eine Entspannungseinheit, die Dir ermöglicht, Deinen Fokus für einen Moment auf Deine Umgebung und auf Dich zu legen. Wir beginnen mit der Wahrnehmung Deiner Umgebung und anschließend mit der Achtsamkeit auf Deinen Körper, Dein...

Über diesen Podcast

Podcast mit Tipps und Möglichkeiten für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung im Alltag für jedermann durch Interviews, Solofolgen und Entspannungstechniken wie Entspannungsgeschichten/ Fantasiereisen, Autogenes Trainung, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und einige mehr.

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