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allesinbuddha. - Dein Podcast für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannungstechniken Podcast

allesinbuddha. - Dein Podcast für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannungstechniken

Olivia 20 Episoden Neueste vor 3 Jahren

Episoden

#1 Intro zu allesinbuddha.

28.03.2023

3 Minuten

Herzlich willkommen bei allesinbuddha. - Dein Podcast für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannungstechniken. Ich bin Olivia und möchte mich gerne vorstellen und Dir erzählen, was Dich in meinem Podcast erwartet. Höre doch einfach mal rein, ich wünsche Dir viel Freude und gute Entspannung. Glück Auf!

Alle Podcastfolgen findest Du auf meinem gleichnamigen YouTube Kanal.

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#25 Atementspannung - Atem beobachten, Atemwelle, Luftblasen

28.03.2023

13 Minuten

Der Atem stärkt die körperliche und seelische Kraft, verleiht Vitalität, Frische, kann Blockaden lösen und Schlafprobleme, Erschöpfung und Konzentrationsschwäche verbessern, Verspannungen lösen, Magenkrämpfe lindern und wirkt positiv bei Angst und Depressionen. Glück Auf!

Alle Folgen findest Du auf meinem YouTube Kanal.

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#24 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Waldbaden”

26.06.2022

14 Minuten

Sommer, Sonne, frische Luft, Spazieren und Genießen. Falls Dir gerade dafür die Zeit fehlt, nutze sehr gerne diese Podcastfolge für einen Moment der Erholung, Entspannung und positive Gefühle. Glück Auf!

Du findest diesen Postcast bei Spotify, Apple und Google Podcast und Youtube (alle Podcastfolgen). Über eine positive Bewertung würde ich mich sehr freuen.

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#23 Autogenes Training mit Meeresrauschen - Atem, Schwere, Bauch, Stirn, Herz

10.04.2022

13 Minuten

Diese Einheit Autogenes Training ist etwas kürzer als die Folgen #3 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme und #11 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme, Atem, Bauch, Herz, Stirn und mit entspanntem Meererauschen unterlegt. Alle Podcastfolgen mit ausführlicher Beschreibung findest Du auf YouTube. Glück Auf!

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#22 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Saunatag”

16.01.2022

12 Minuten

Gehst Du auch gerne in die Sauna, kannst dort richtig gut entspannen und Kraft tanken? Doch vielleicht fehlt Dir oft einfach die Zeit oder Du traust Dich in dieser besonderen Zeit nicht? Dann höre Dir doch einfach die Entspannungsgeschichte an, die Dich für einen kurzen Moment aus Deinen Alltag in die Sauna entführt. Also mache es Dir kuschelig warm gemütlich und Dir warme Gedanken :-) Glück Auf!

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Über diesen Podcast

Podcast mit Tipps und Möglichkeiten für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung im Alltag für jedermann durch Interviews, Solofolgen und Entspannungstechniken wie Entspannungsgeschichten/ Fantasiereisen, Autogenes Trainung, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und einige mehr. Es erwarten Dich 20 Podcastfolgen und 5 Stunden Entspannung auf allen gängigen Podcastplattformen. Eine komplette Sammlung aller Podcastfolgen findest Du auf YouTube.

Webseite: allesinbuddha. - Dein Podcast für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannungstechniken
Urheberangabe: Copyright 2021 All rights reserved.
Durchschnittliche Länge: Ø 13 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 48 Min.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.