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allesinbuddha. - Dein Podcast für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannungstechniken Archiv

20 Episoden

#1 Intro zu allesinbuddha.

3 Minuten

#25 Atementspannung - Atem beobachten, Atemwelle, Luftblasen

13 Minuten

#24 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Waldbaden”

14 Minuten

#23 Autogenes Training mit Meeresrauschen - Atem, Schwere, Bauch, Stirn, Herz

13 Minuten

#22 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Saunatag”

12 Minuten

#20 Winterliche Entspannungsgeschichte, Fantasiereise

12 Minuten

#19 Mehr Zuversicht in schwierigen Zeiten

7 Minuten

#18 Hilfe bei ständigem Grübeln

12 Minuten

#17 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Herbstspaziergang”

9 Minuten

#15 Tipps für mehr Entspannung im (Berufs - ) Alltag

16 Minuten

#13 Körperreise, Bodyscan, Achtsamkeit

11 Minuten

#12 Eine Geschichte über Perfektionismus

18 Minuten

#11 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme, Atem, Bauch, Herz, Stirn

19 Minuten

#10 "Meeresbrise" - Entspannungsgeschichte, Fantasiereise, Meditation

12 Minuten

#9 Entspannungsquickie

7 Minuten
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