Podcaster
Episoden
04.05.2025
31 Minuten
In Folge 2 geht es um das Leben mit OCD: Was sind Zwangsgedanken
und -handlungen, wie fühlt sich das an, und wie kann man lernen,
damit umzugehen? Zwischen Kontrolle, Angst und Akzeptanz – ein
persönlicher Austausch zwischen Vater und Tochter über einen
inneren Kampf, der viele betrifft, aber selten besprochen
wird.
Viel Spaß beim Hören!
Webseite: www.einlebenszeichen.de
Instagram: https://www.instagram.com/einlebenszeichen_/
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23.04.2025
28 Minuten
In dieser Folge sprechen Norbert und Romina – Vater und Tochter –
ganz offen über das Thema Depression. Was passiert, wenn das
Leben plötzlich schwer wird und die Lebenslust verschwindet?
Persönlich, ehrlich und ohne Schnörkel geben die beiden Einblicke
in eigene Erfahrungen und Gedanken. Ein kurzer, aber intensiver
Einstieg in ein Thema, das oft verschwiegen wird – und doch so
viele betrifft.
Echt. Direkt. Und der Anfang von mehr. Viel Spaß beim
hören!
Webseite: www.einlebenszeichen.de
Instagram: https://www.instagram.com/einlebenszeichen_/
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13.06.2023
34 Minuten
Woher kommt eigentlich die Angst oder die Angststörung, die uns
so belastet und was hat die Angst mit unseren eigenen Erwartungen
zu tun? Dieser Frage gehen Nodega und Romina auf den Grund.
Außerdem gibt Nodega wichtige Ratschläge, die in Notsituationen
voller Angst helfen können und erklärt, warum er sich nicht mehr
verstecken möchte und zu seinen Ängsten steht.
Das regt auch Romina an, sich zu öffnen und ihre Ängste zu
teilen.
Viel Spaß beim Hören!
Webseite: www.einlebenszeichen.de
Instagram: https://www.instagram.com/einlebenszeichen_/
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27.04.2023
24 Minuten
Flugangst, Platzangst, Höhenangst oder auch Prüfungsangst. Angst
gibt es in den verschiedensten Formen und Ausprägungen. Aber was
verbirgt sich eigentlich konkret hinter der Angst und wie kann
ich versuchen mich ihr zu stellen? In dieser Podcastfolge geht es
genau um dieses Thema.
Außerdem sprechen Nodega und Romina über Themen wie das allseits
bekannte Morgentief, die Therapie des Schlafentzugs, die „German
Angst“ und darüber, wie ein Sturz im Skiurlaub den Urlaub ein
wenig stressfreier machen kann. Aber hört selbst!
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17.03.2023
23 Minuten
Wie ist es Angst zu haben und was kann man gegen Ängste tun? In
dieser ersten Folge beantwortet der Autor Nathan Nodega diese und
weitere Fragen zum Thema Angst und Depression und erzählt von
seinem vor kurzem veröffentlichten Buch „Ein Lebenszeichen: Wie
meine Angst verschwand und ich dadurch meine Depression
besiegte.“
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Über diesen Podcast
Persönliche Schicksalsschläge oder traumatische Erlebnisse wie zum
Beispiel die Diagnose einer schweren Krankheit, der Verlust eines
geliebten Menschen oder - wie bei dem Autor Nathan Nodega, die
Diagnose einer schwerwiegenden Sehbehinderung, können bei uns
Zustände erzeugen, die auf unerträglicher Angst, Angst vor etwas
Neuem und nicht Gewolltem beruhen. Nicht selten führen diese
Gefühlszustände nach einer gewissen „Inkubationszeit“ zu
Depressionen, die den Alltag des Einzelnen sowie auch die
Beziehungen zu Familie und Freunden maßgeblich negativ
beeinflussen. Nathan Nodega, Autor von dem erzählerischen Sachbuch
„Ein Lebenszeichen: Wie meine Angst verschwand und ich dadurch
meine Depression besiegte.“, spricht in diesem Podcast offen über
seine Ängste nach einem schweren Schicksalsschlag, und er zeigt
Möglichkeiten auf, sich dauerhaft von ihnen zu befreien. Webseite:
www.einlebenszeichen.de Instagram:
https://www.instagram.com/einlebenszeichen_/ Musik:
https://freemusicarchive.org/music/Shaolin_Dub/hip-hop-beatz/playing-with-fire/
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