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Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen Podcast

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen

Claudia Bechert-Möckel 580 Episoden Neueste vor 2 Tagen

Veränderung ist möglich und Du kannst es auch!

Bildung Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Episoden

Hast Du das Gefühl, in Deinem richtigen Leben zu sein? (Mini am Mittwoch)

01.09.2026

14 Minuten

Kennst Du diesen Gedanken: War’s das jetzt eigentlich? Soll mein Leben genau so weitergehen – oder wartet da irgendwo noch etwas auf mich, das ich bisher nicht gelebt habe?

Manchmal erwischt uns diese Frage ganz unverhofft. Wenn wir zurückschauen auf verpasste Chancen, auf Entscheidungen, die wir heute vielleicht anders treffen würden, auf Träume, die irgendwann im Alltag verschwunden sind. Und manchmal bekommt diese Sehnsucht plötzlich ein Gesicht – durch einen Menschen, eine Affäre oder die Fantasie von einem ganz anderen Leben.

Es wird ein bisschen melancholisch: Wir sprechen über verpasste Chancen und ungelebte Lebensträume, über FOMO und Midlife-Crisis und über diese große Frage: Hast Du das Gefühl, in Deinem richtigen Leben zu sein?

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Der ungelebte Traum von der ganz großen Liebe (Folge 370)

29.08.2026

27 Minuten

Hast Du schon mal darüber nachgedacht, was passiert wäre, wenn Du in Sachen Beziehung eine andere Wahl getroffen hättest? Wenn Du Dich für eine andere Partnerin, einen anderen Partner entschieden hättest? Wenn Du damals Ja gesagt hättest statt Nein? Oder wenn Ihr Euch beide nur ein bisschen früher getroffen hättet?

Mit jeder Beziehung, für die wir uns entscheiden, lassen wir auch andere Möglichkeiten von Partnerschaft zurück. Andere Liebesgeschichten, die nie zu Ende geschrieben wurden. Und manchmal bleibt eine davon seltsam lebendig, wie ein innerliches romantisches Geheimnis.

Da gibt es diesen einen Menschen, mit dem es nie richtig etwas wurde. Den Schwarm von früher. Die große Liebe zur falschen Zeit. Und irgendwo taucht da in Dir vielleicht wieder diese kleine Sehnsucht auf und die Frage: Was wäre gewesen, wenn?

Ist das ungewöhnlich, so einen romantischen Schwarm zu haben? Warum können wir gerade an den ungelebten Liebesgeschichten emotional so lange festhalten? Und sehnen wir uns dann wirklich nach diesem Menschen oder nach einem anderen Leben, das wir mit ihm verbinden?

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Hör auf, gegen Dich selbst zu kämpfen – mit Maria Sanchez | GOLDSTÜCK 50

27.08.2026

18 Minuten

Du hast Dich verstanden, Deine Muster erkannt, Deine Kindheit aufgearbeitet – und trotzdem gibt es da etwas, das einfach nicht verschwindet. Warum eigentlich? Vielleicht liegt genau hier ein blinder Fleck unserer Vorstellung von persönlicher Entwicklung: Wir wollen bestimmte Gefühle, Symptome und ungeliebte Seiten endlich loswerden – und merken gar nicht, dass wir damit den Kampf gegen uns selbst fortsetzen.

In diesem Goldstück spreche ich mit der Therapeutin und Autorin Maria Sanchez darüber, warum Veränderung manchmal gerade dort nicht geschieht, wo wir sie unbedingt erzwingen wollen. Wir sprechen über innere Anteile, die wir ins Exil geschickt haben, über emotionale Selbstbegleitung und darüber, warum selbst Selbstannahme manchmal nicht tief genug reicht.

Ein Gespräch für Dich, wenn Du schon viel über Dich weißt – und Dich trotzdem fragst, warum manche alten Themen so verdammt hartnäckig bleiben.

Vielleicht musst Du nicht noch mehr an Dir arbeiten. Vielleicht lohnt es sich, anders hinzuhören.

Die vollständige Episode hörst Du hier: https://pod.link/1102340111/episode/NjhiYWNiNWM0MTk5ZTVhOWNlNmE4OGRm

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Wenn Schuld und Scham Dich an Deine Familie binden (Mini am Mittwoch)

25.08.2026

13 Minuten

Wie viel von dem, was Du heute über Dich glaubst, ist wirklich Deins? Und wie viel davon hast Du irgendwann gelernt, damit Du in Deiner Familie klarkommst? Heute möchte ich mit Dir über unterschiedliche Wahrheiten sprechen und über Buchempfehlungen. Bücher über narzisstische Familien, über Ablösung, über alte Loyalitäten – und über die verlorene Kindheit.

Denn Menschen können in derselben Familie aufwachsen und völlig unterschiedliche Geschichten darüber erzählen. Besonders in dysfunktionalen oder narzisstisch geprägten Familien kann das dazu führen, dass Du irgendwann Deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr traust. Schuld und Scham halten Dich fest – und Ablösung fühlt sich plötzlich wie Verrat an.

In dieser Mini-Episode stelle ich Dir Bücher vor, die helfen können, die eigene Familiengeschichte besser zu verstehen. Und ich erzähle Dir ausführlicher von Alice Miller, deren Arbeit meinen Blick auf meine eigene Kindheit Anfang der 90er-Jahre tief verändert hat – und deren Worte mich bis heute erreichen.

Auch die tragische Geschichte hinter ihrem Werk und die Erfahrungen ihres Sohnes Martin Miller spielen eine Rolle. Denn manchmal können wir etwas bei anderen glasklar erkennen und bleiben ausgerechnet in unserer eigenen Geschichte blind.

Eine Folge über verlorene Kindheit, falsche Loyalität und die Frage, was passiert, wenn Du Deiner eigenen Geschichte endlich glaubst.

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Podcast: „Kontaktabbruch“ https://pod.link/1102340111/episode/NjU2OGYyNDQ0OGQzY2UwMDEyMTRjYWVl?view=apps&sort=popularity

Buchtipp:„It’s Not You“ von Dr. Ramani Durvasula bei Amazon https://www.amazon.de/dp/3426562200

Buchtipp: Sandra Konrad: „Nicht ohne meine Eltern – Wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen verbessert“ https://www.amazon.de/dp/3492320651

Buchtipp: Alice Miller: „Die Revolte des Körpers“ https://www.amazon.de/dp/B0BRL24GTV

Buchtipp: Alice Miller: „Das Drama des begabten Kindes und die Suche nach dem wahren Selbst“ https://www.amazon.de/dp/3518374508

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Falsche Familienloyalität - Goldkind, schwarzes Schaf und der Kampf um die Liebe der Eltern (Folge 369)

22.08.2026

47 Minuten

Wer bist Du eigentlich, wenn Du auf Deine Herkunftsfamilie triffst? Bist Du dann noch der erwachsene Mensch, der Du heute bist? Oder merkst Du, wie Du in eine Rolle rutschst, die sich schmerzhaft und falsch anfühlt und gleichzeitig irgendwie vertraut? Wie Du innerlich wieder kleiner wirst?

Gerade in dysfunktionalen oder narzisstisch geprägten Familiensystemen können solche Rollen erstaunlich starr sein und leidvoll. Das Goldkind bleibt das Goldkind. Das schwarze Schaf bleibt schwierig und schuldig. Einer darf sich fast alles erlauben, während beim anderen jeder Fehler zum Beleg dafür wird, dass er „schon immer so war“.

Warum halten sich solche Familienrollen über Jahrzehnte? Warum verteidigen Eltern ihre Lieblingskinder selbst dann, wenn die Ungerechtigkeit für Außenstehende kaum zu übersehen ist? Und warum bleiben wir unserer Familie manchmal sogar dann loyal, wenn diese Loyalität gegen uns selbst gerichtet ist?

Wir schauen in dieser Folge auf dysfunktionale und narzisstisch geprägte Familiensysteme, auf Goldkinder und schwarze Schafe, Idealisierung und Abwertung, Geschwisterkonflikte, Bindungs- und Entwicklungstrauma und die besondere Rolle von Partnern, die von außen plötzlich sehen: Hier stimmt etwas nicht.

Und es geht um die Frage, die irgendwann wichtiger wird als jede Diskussion mit den Eltern:

Wie löse ich mich innerlich aus meiner alten Familienrolle, wenn meine Familie mich bis heute darin festhalten will?

Eine Folge für alle, die in ihrer Familie immer noch um etwas kämpfen, das sie schon als Kind gebraucht hätten: gesehen, respektiert und um ihrer selbst willen geliebt zu werden. WERBUNG: Saily Sommer-Deal | 15% für Dein eSIM Datenpaket : https://saily.com/lebenliebenlassen

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Podcast-Folge: „Warum Geschwister nicht die gleichen Eltern haben“ https://pod.link/1102340111/episode/NjkzNDE3MjA0YTA1MDBiNzU3Yjc5MWE1?view=apps&sort=popularity

Podcast-Folge: „Beziehung zwischen Geschwistern“ https://pod.link/1102340111/episode/NjI5YTEzMjBiNGUxZTcwMDEyNzRkOWZi?view=apps&sort=popularity

Podcast-Folge: „Rollen von Geschwistern in Familien“ https://pod.link/1102340111/episode/NjVmZDY1ODk4ZDZhZDgwMDE2NTJjNGY5?view=apps&sort=popularity

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Über diesen Podcast

Beziehung ist kein Zufall. Sie folgt inneren Mustern. Bei Leben-Lieben-Lassen bekommst Du jede Woche drei neue Folgen voller Inspiration, psychologischem Wissen und echten Geschichten über Beziehung, Selbstwert und persönliche Entwicklung. Warum geraten wir immer wieder an ähnliche Menschen? Warum fühlen sich Nähe, Liebe und Beziehung manchmal leicht an und manchmal so unfassbar kompliziert? Und warum reagieren wir in Beziehungen oft ganz anders, als wir es eigentlich wollen? Hier sprechen wir genau über diese Fragen. Es geht um Selbstwert, Bindung und emotionale Muster. Um Liebe, wie sie ist und wie sie sein könnte. Und es geht um die Beziehung zu dir selbst. Denn sie ist der Schlüssel für Beziehungen auf Augenhöhe. Ich bin Claudia Bechert Möckel, zert. psychologische Beraterin und Paartherapeutin. Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, alte Prägungen zu erkennen und Beziehungen bewusster zu gestalten. In diesem Podcast teile ich psychologisches Wissen, persönliche Erfahrungen und Impulse aus Coaching, Therapie und moderner Beziehungsforschung. Jede Woche erwarten dich berührende Geschichten aus dem echten Leben, inspirierende Interviews mit bekannten Expertinnen und Experten sowie praktische Impulse, die dich dabei unterstützen können, deine Beziehungen klarer, liebevoller und erfüllter zu leben. Du findest hier Themen wie Selbstwertgefühl stärken Bindungsstile verstehen emotionale Abhängigkeit und toxische Beziehungsmuster erkennen Kommunikation und Konfliktlösung Selbstliebe und persönliche Entwicklung Bindungs und Entwicklungstrauma emotionales Wachstum und Regulation Mit den Methoden der Psychographie, der Naturellwissenschaft und dem Human Design System, unterstütze ich dich dabei, Dein eigenes einzigartiges Sein zu erkennen und zu verstehen, aber auch praktisch anwendbare Menschenkenntnis in Bezug auf andere zu entwickeln. Mentale Gesundheit ist eines der Kernthemen von Leben-Lieben-Lassen. Außerdem teile ich mit dir Übungen, Meditationen und Visualisierungen, die dir helfen können, mehr innere Stabilität, Klarheit und Selbstvertrauen zu entwickeln. Dieser Podcast verbindet fundierte Psychologie mit echter Lebenserfahrung. Verständlich, berührend und mit vielen Aha-Momenten. Für alle, die ihre Beziehungen bewusster leben wollen und sich selbst dabei näherkommen möchten. Zu Gast waren unter anderem Persönlichkeiten wie Stefanie Stahl, Dami Charf, Verena König, Maxim Mankevich, Monika Schmiderer, Dr. Simone Koch oder Ildiko von Kürthy. Gemeinsam sprechen wir über Beziehungen, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit und den Weg zu mehr innerer Freiheit. Wenn du dich nach Beziehungen sehnst, die von Augenhöhe, Vertrauen und echter Verbundenheit getragen sind, dann bist du hier genau richtig. Denn Veränderung ist möglich. Und Du kannst es auch! Komm in die Leben Lieben Lassen - Coommunity auf CampfireFM https://bit.ly/4vmK9gU Noch mehr Inspiration findest du hier https://leben-lieben-lassen.de Alle Infos zu meinen Angeboten https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen Instagram https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast WhatsApp Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3i Ich freue mich, dass du hier bist. 💛 Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.