Herzensmomente · Verliebe dich in dich und dein Leben mit Herz und Verstand

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Episoden

#250 Neumond-Botschaft: Öffne dich für Freude, freien Ausdruck und neue Möglichkeiten
15.06.2026
23 Minuten
In dieser Neumond-Folge geht es um eine Einladung zurück in deine Lebendigkeit.


Der Neumond erinnert uns daran, dass nicht nur Loslassen wichtig ist, sondern auch das bewusste Öffnen für Neues.


Für mehr Freude. Mehr freien Ausdruck. Mehr Inspiration. Und für die Möglichkeiten, die vielleicht schon lange an deine Tür klopfen, aber noch keinen Raum bekommen haben.


Ich nehme dich in dieser Folge mit in drei Impulse:


Wie du dich wieder mehr mit deinen echten Wünschen verbindest Warum Freude ein innerer Kompass für dein Leben sein kann Und wie du dich für neue Begegnungen und Möglichkeiten öffnest, ohne Druck und ohne Kontrolle


Im Anschluss erwartet dich eine sanfte, tiefgehende Neumond-Meditation, die dich zurück in dein Gefühl von Weite, Vertrauen und innerem Öffnen führt.


Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mehr zu spüren. Und dem Leben ein inneres „Ja“ zu geben.


Für mehr du. Für mehr Leben. Für einen neuen Anfang in dir.





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#249 Heute höre ich auf zu zweifeln mit Sarah Desai über das Imposter Syndrom und wie du Selbstzweifel überwindest
01.06.2026
1 Stunde 14 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich gar nicht so gut bist, wie andere denken und dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis alle es merken? Dann bist du heute genau richtig. In dieser Folge spreche ich mit Sarah Desai über das Imposter-Syndrom: Was es ist, wie es uns im Alltag sabotiert und wie wir endlich aufhören können, uns selbst kleinzumachen.Sarah ist Expertin auf diesem Gebiet und hat gerade ihr neues Buch veröffentlicht: „Heute hör ich auf zu zweifeln - Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich." Dich erwartet ein ehrliches, mutiges Gespräch über Selbstzweifel, Muster und den Weg zurück zu dir selbst.Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über dein Gefällt mir und deine Worte in den Kommentaren. Gerne kannst du uns auch auf Instagram schreiben. Und folge mir gerne hier für weitere Gespräche und Impulse. Infos zu Sarah: https://sarahdesai.dehttps://www.instagram.com/sarah.desai/Hier kannst du ihr neues Buch kaufen: https://www.amazon.de/dp/3426568012?ref=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_M0P24DRXX2WB0PH1B3YD&ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_M0P24DRXX2WB0PH1B3YD&social_share=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_M0P24DRXX2WB0PH1B3YD&bestFormat=trueInfos zu mir:www.lindarothspielmann.com/linktreehttps://www.instagram.com/lindarothspielmann/
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#248 111 LOVE CODES für deine Intuition und spirituelle Verbindung
25.05.2026
33 Minuten
In dieser Folge erwarten dich 111 LOVE CODES, um deine Intuition zu stärken und deine Verbindung zu dir, zu anderen Menschen, dem Leben, Universum, Spiritual Guides und allem lichtvollen zu stärken.


Wenn du dir diese LOVE CODES regelmäßig anhörst


wirst du dir und deiner Intuition leichter vertrauen und Sie schneller spüren, um ihr zu folgen. Und du wirst die Verbindung zur Spiritualität und deinem Glauben stärken, dich nie alleine fühlen und immer Antworten in dir und von der geistigen Welt bekommen können.





Speichere dir die Folge am Besten ab und höre Sie dir regelmäßig an, um dich immer wieder in diese Energie und Verbindung eintunen zu können.





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#247 Soul Update für Vertrauen und Entspannung I Mini Herzensmoment
17.05.2026
9 Minuten
In dieser Soul Update Folge erwartet dich eine liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht alles kontrollieren musst, um sicher zu sein. Wir sprechen über Vertrauen, Loslassen, innere Ruhe und darüber, wie Entspannung oft schon in kleinen Momenten beginnt.


Diese Folge lädt dich dazu ein, weich zu werden, den Druck für einen Moment loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Mit sanften Impulsen, kleinen Entspannungsmomenten und Worten für dein Herz darfst du dich daran erinnern: Du bist sicher. Du bist gehalten. Du bist geführt.


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#246 Wenn du gerade Angst hast - höre dir das an I Wie du Angst umarmen und transformieren kannst
11.05.2026
38 Minuten
Wenn Angst sich wie eine Wand anfühlt – dann ist dieser Podcast für dich. Heute schauen wir gemeinsam auf das, was Angst wirklich ist: neurobiologisch, psychologisch und spirituell. Du bekommst echtes Wissen, das befreit – und landest in einem geführten Spiritual Prayer, der dich trägt. Eine Folge fürs Herz und den Verstand.


Themen:


Was im Gehirn bei Angst passiert (Amygdala, Cortisol, Vagusnerv) Polyvagal-Theorie von Stephen Porges – kurz erklärt Angst als Spiegel – was sie wirklich sagt Das innere Kind und Bindungsmuster Brené Brown über Verletzlichkeit und Mut Die spirituelle Dimension von Angst Ein geführtes Spiritual Prayer





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Über diesen Podcast

Hier findest du dein Leuchten und lebst deine Träume! Herzensmomente ist dein No. 1 Podcast für persönliche und spirituelle Entwicklung, Selbstliebe und bewusste Lebensqualität. Für feinfühlige Menschen, die sich nach mehr Verbindung, Klarheit, Vertrauen und Erfüllung sehnen. Als Mentorin teile ich mit dir Coaching-Tools, Impulse, Meditationen und Gespräche rund um Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Weiblichkeit, Selbstliebe, Lebensqualität und mehr. Dieser Podcast schenkt dir neue Perspektiven, Mut und einen Safe Space für deine Herzensmomente! Instagram: @lindarothspielmann
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