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Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois Archiv

39 Episoden

#38 Athletenbetreuung beim FC Bayern München mit Lorena Sumser

54 Minuten

#37 Stress - Wie entsteht Stress und wieso leiden wir darunter?

36 Minuten

#36 Effekte von Sport auf das Gehirn - Wie beeinflusst körperliche Aktivität unsere Kognition und mentale Gesundheit?

40 Minuten

#35 Science to Go - Fettverbrennung. Trygliceride, Lipase, Fettoxidation und Fettsäuren. Wie läuft die Fettverbrennung ab?

7 Minuten

#34 Schnelligkeit - Was ist Schnelligkeit und wieso ist sie im Alltag und im Sport so relevant?

28 Minuten

#33 Science to Go - Abnehmen und Gewicht halten

15 Minuten

#32 Kältetherapie, Kyrotherapie, Wechselbäder und Eis. Wie Kälte auf den Körper wirkt / Auswirkungen von Kälte auf den menschlichen Körper.

46 Minuten

#31 Ernährung als Religion? Wissenschaft und Anekdoten über Gesundheit und Fettverlust.

47 Minuten

#30 Profifussball, Betreuung und Physiotherapie

38 Minuten

#29 Reha vs. Training? Mit Sportphysiotherapeut Patrick Pröller

26 Minuten

#28 Krafttraining für Grossmama und Grosspapa - Seniorenfitness

54 Minuten

#27 Sporternährung 101 - Makro- und Mikronährstoffe

56 Minuten

#26 Schulterschmerzen - Verletzungen, Prehab und Rehabilitation der Schulter

40 Minuten

#25 Kreuzband-/ACL Verletzungen, Prävention und Rehabilitation.

50 Minuten

#24 Kaloriendefizit, Fettreduktion und Muskelaufbau - Questions & Answers

38 Minuten
Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois

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