#27 Sporternährung 101 - Makro- und Mikronährstoffe
56 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
In dieser Episode disskutieren Patrick und ich über Sporternährung.
Was muss man beim Sporttreiben aber auch im Alltag bedenken, wenn
es um Nahrungs- unnd Flüssigkeitsaufnahme geht? Was sind eigentlich
Makronährstoffe und Mikronährstoffe? Und ist eine gesunde Ernährung
auch immer gleich eine optimale Ernährung?
Was muss man beim Sporttreiben aber auch im Alltag bedenken, wenn
es um Nahrungs- unnd Flüssigkeitsaufnahme geht? Was sind eigentlich
Makronährstoffe und Mikronährstoffe? Und ist eine gesunde Ernährung
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