Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois

Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois Archiv

#23 Hamstrings - Verletzungen, Vorbeugung und Rehabilitation (Hamstring prehab und rehab) Download
vor 4 Jahren

#23 Hamstrings - Verletzungen, Vorbeugung und Rehabilitation (Hamstring prehab und rehab)

#22 Ausdauer & Co. Wie Trainiert man Ausdauer am besten und was für eine Rolle spielen die Mitochondrien dabei? Download
vor 4 Jahren

#22 Ausdauer & Co. Wie Trainiert man Ausdauer am besten und was für eine Rolle spielen die Mitochondrien dabei?

#21 Krafttraining und Hypertrophietraining. Wie trainiere ich was am besten? Stärker werden oder grössere Muskeln? Download
vor 4 Jahren

#21 Krafttraining und Hypertrophietraining. Wie trainiere ich was am besten? Stärker werden oder grössere Muskeln?

#20 The Game Changers Analyse - Vegane Ernährung vs. tierische Produkte. Was sagt der Film aus? Download
vor 4 Jahren

#20 The Game Changers Analyse - Vegane Ernährung vs. tierische Produkte. Was sagt der Film aus?

#19 Eindrücke aus Kona: Ironman-Training, was es wirklich dazu braucht und wie auch Ihr euch mehr bewegen könnt. Download
vor 4 Jahren

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#18 Beweglichkeit und Dehnen. Was sagt die Flexibilität über unseren Gesundheitszustand aus und wie werden wir tatsächlich beweglicher? Download
vor 4 Jahren

#18 Beweglichkeit und Dehnen. Was sagt die Flexibilität über unseren Gesundheitszustand aus und wie werden wir tatsächlich beweglicher?

#17 Q&A Rapid Fire - Fettverbrennung, Schweiss, Ausdauer und statisches Dehnen Download
vor 4 Jahren

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#16 Schlaf als "Doping". Die weltbeste und LEGALE Leistungssteigerung Download
vor 4 Jahren

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#15 Warum ist Schlaf so wichtig? Die Schlafdefizitepidemie und wie du besser Schlafen kannst. Download
vor 4 Jahren

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# 14 Rückenschmerzen Teil 2 - Fakten und Mythen mit Patrick Pröller Download
vor 4 Jahren

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#13 Rückenschmerzen - Fakten und Mythen mit Patrick Pröller Download
vor 4 Jahren

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#12 Sport und Diabetes - Wie geht man damit um? Einblicke eines Diabetikers Download
vor 4 Jahren

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#11 EMS Training! Was ist das und was soll dabei beachtet werden? Download
vor 4 Jahren

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#10 Schweizer Football mit Florian Ziegler Download
vor 4 Jahren

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#9 PTZ Podcast - Episode 001 Chapter 8 "Stress management im Alltag" Download
vor 4 Jahren

#9 PTZ Podcast - Episode 001 Chapter 8 "Stress management im Alltag"

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