Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois Archiv
39 Episoden
8 Minuten
Was ist die Beziehung von Schlaf und Ernährung?
12 Minuten
Was ist intervall oder intermittierendes Fasten? Wie funktioniert es und wie kann man es anwenden?
17 Minuten
Was sind die Schwierigkeiten einer gesunden Ernährung oder einer Ernährungsumstellung.
9 Minuten
Im vierten Segment sprechen wir verschiedene Ernährungstrends an. Was kann man auf seine eigene Ernährung umsetzen, was lieber nicht.
23 Minuten
Im dritten Teil der Episode 001 gehen wir auf die verschiedenen Aspekte der Sporternährung ein. Auf was soll man achten?
21 Minuten
Im zweiten Kapitel von der ersten Episode bringt uns Fiorina persönliche Inputs aus ihrer Eltern Kind Beziehung und versucht zu erklären, auf was man achten soll.
8 Minuten
Dieses Kapitel besteht aus dem ersten Ausschnitt der ganzen Episode mit Fiorina Springhetti. Sie erklärt, was sie als gesunde Ernährung sieht and rät uns "esst farbig".
1 Stunde 49 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit meiner Kollegin und Ernährungsexpertin Fiorina Springhetti über verschiedene Aspekte einer gesunden Ernährung
2 Minuten
Das ist eine Intro Episode für den Personal Training Zug Podcast
