Wachsen Lernen Lieben

Es kann friedlich sein. Auch mit eigenwilligen Kindern. Hört mal rein: wenn Orcas (Delfine) lernen können über Seile zu springen. Dann können Kinder lernen die Zähne zu putzen und aufzuräumen. Und das funktioniert so: Drei Dinge lernen wir vom Umgang mit Walen: Fehlverhalten ignorieren Stattdessen: die Aufmerksamkeit umleiten auf etwas gutesWinzige Schritte in die richtige Richtung mit Aufmerksamkeit belohnen. Warum das mit Kindern funktioniert und sogar die Beziehung zu mit deinem Partner/deiner Partnerin und den Umgang mit dir selbst (und deinem Unbewussten) verbessert, erfährst du im Podcast. Mit Lust und Laune dranbleiben: das geht mit meiner VerbindungsChallenge. 10 Tage lang, jeden Morgen einen Gelassenheitsimpuls aufs Ohr. - Zur Erinnerung. Zur Entspannung. Und für das Wissen, dass du nicht allein bist. Und hier gehts zum InnerCircle. Alles was du brauchst für eine glückliche Familie: Wissen und darüber hinaus Begleitung. Ein vertrauensvoller Ort für deine Fragen. Für Begegnung und Unterstützung Noch bis zum 1. Dezember super günstig für Gründungsmitglieder (Der Preis bleibt für dich unverändert) M

Dein Drei-Schritt um den Schalter für mehr Kooperation mit deinem Kind umzulegen. Im Podcast erkläre ich dir Schritt für Schritt wie es geht. Wenn du dir mehr Begleitung wünschst, um das wirklich in deinen Alltag zu integrieren, empfehle ich dir die 10-Tage-Verbindungs-Challenge. Jeden Tag ein Audio mit konkreten Übungen (5 Minuten) - und einer Erinnerung per Email. - Wenn du mehr brauchst - ein kleines Tracking Tool um am Abend zu reflektieren, was du umgesetzt hast, was funktioniert hat. Jederzeit anfangen. - In deinem Tempo dranbleiben. - Denn Dranbleiben ist alles - auch wenn du mal einen Tag nicht dazu kommst ...

"Wer die Müdigkeit verdrängt, verpasst den Frieden, den sie bringen kann." Ich glaube mehr muss ich zu dieser Folge nicht sagen. Hör rein. Like, kommentiere,teile gerne! Und dann sehen wir uns vielleicht hier https://hub-zlw6733303.membership.io/register-> Werde Wachsen.Lernen.Lieben Gründungsmitglied und sei schon bei den nächsten Kamingesprächen dabei. Hier lang! Freu mich auf dich und deine Fragen und deinen Input.

Scham ist ein Gefühl, das wir am liebsten verbergen. Doch genau das macht sie so mächtig: Sie treibt uns in Perfektionismus, in Selbstkritik und in den Versuch, alles unter Kontrolle zu halten. Besonders in Familien spüren wir den Druck, nicht nur alles gut, sondern auch noch mühelos perfekt wirken zu lassen – und schämen uns, sobald die Fassade bröckelt. In dieser Folge erfährst du: was Scham eigentlich ist – und wie sie sich von Schuld unterscheidet, warum Frauen und Männer unterschiedliche Scham-Skripte mit sich tragen, wie Scham Perfektionismus antreibt und Familien zusätzlich belastet, und vor allem: welche Wege es gibt, Scham die Macht zu nehmen – durch Selbstmitgefühl, ehrliche Sichtbarkeit und den Mut, unvollkommen zu sein. Scham verschwindet im Licht von Empathie und Mitgefühl. Lass uns gemeinsam hinschauen. Hier findest du mehr zum Vier-Wochen-Online Kurs: Ich bin gut. Die Kraft echter positiver Glaubenssätze. Einige Quellen: Brené Brown – TED/Interviews: Scham vs. Schuld; Gender-Skripte. LingQdailygood.org June Tangney – Forschungsarbeiten zu Scham/Schuld und Verhalten. rpforschools.netScienceDirect Paul Gilbert – Compassion Focused Therapy; Scham & Selbstkritik. Psychology TodaySelf-CompassionVerywell Mind Kristin Neff – Selbstmitgefühl reduziert Scham; aktuelle Reviews/Studien. Self-Compassion+3Self-Compassion+3Self-Compassion+3 Eltern-/Kulturkontext („Goddess Myth“, Mom Guilt). TIMESELF Bindung/Erziehung & Scham/Perfektionismus (Forschungszusammenhang).