Prokrastination. Zwischen Wollen und Nicht-Tun: Was dein Aufschieben dir sagen will

Die gute Nachricht vorweg: es ist nicht Faulheit, wenn du Dinge
nicht erledigt bekommst. Es ist eher ein emotionales Problem.


Wenn du verstehen willst, was da los ist, hör mal rein, denn wenn
du Dinge , die du dir fest vorgenommen hattest, nicht erledigt zu
bekommen, ist das eine Quelle von Stress - weil der Druck sie zu
erledigen wächst - aber auch von Selbstzweifeln und -vorwürfen.
Alles nicht gut, wenn du das in deine Beziehungen trägst.


Ich spreche mit Dr. Julia Bobe, die über Prokrastination und das
schlechte Gefühl, das sie hinterlässt promoviert hat. Julia ist
selbst Mutter von zwei kleinen Kindern und kennt das Thema nicht
nur von seiner theoretischen Seite.


Wir sprechen über:


was Prokrastination wirklich ist (und was nicht)

warum gerade engagierte, kluge Menschen betroffen sind

was innerlich passiert, wenn wir Dinge aufschieben

und warum es oft weniger um Organisation geht –
sondern um Gefühle wie Überforderung, Druck oder Zweifel



Es geht um diesen inneren Widerspruch:
Ich will – und ich tue es trotzdem nicht.


Und vielleicht auch darum, dass Prokrastination kein Feind
ist.
Sondern ein Hinweis.


Wenn du dich darin wiedererkennst, dann hör unbedingt rein.


Und nimm dir danach vielleicht ein paar Minuten Zeit für dich:


Was schiebst du gerade auf? Und was steckt wirklich dahinter?


Wenn du tiefer einsteigen möchtest:
In meinen Schreibimpulsen findest du einen Raum, genau das für
dich zu erkunden – ehrlich, klar und ohne Druck.


Du könntest unten noch ergänzen:


Keywords: Prokrastination verstehen, Aufschieben
überwinden, Ursachen von Prokrastination, Perfektionismus,
Selbstzweifel, emotionale Blockaden, Journaling, Selbstreflexion


Du weißt eigentlich genau, was zu tun wäre.
Und trotzdem tust du es nicht.


Stattdessen verschiebst du, lenkst dich ab, fängst etwas anderes
an –
und fragst dich irgendwann: Warum kriege ich das eigentlich nicht
hin?


In dieser Folge geht es um Prokrastination.


Aber nicht als Zeitproblem.
Nicht als Frage von Disziplin.


Sondern als etwas, das viel tiefer geht.


Ich spreche mit einer Frau, die genau darüber promoviert hat
–
und gleichzeitig selbst Mutter von zwei kleinen Kindern ist.


Wir sprechen darüber:


was Prokrastination wirklich ist (und was nicht)

warum gerade engagierte, kluge Menschen betroffen sind

was innerlich passiert, wenn wir Dinge aufschieben

und warum es oft weniger um Organisation geht –
sondern um Gefühle wie Überforderung, Druck oder Zweifel



Es geht um diesen inneren Widerspruch:
Ich will – und ich tue es trotzdem nicht.


Und vielleicht auch darum, dass Prokrastination kein Feind
ist.
Sondern ein Hinweis.


Wenn du dich darin wiedererkennst, dann hör unbedingt rein.


Und nimm dir danach vielleicht ein paar Minuten Zeit für dich:


Was schiebst du gerade auf?
Und was steckt wirklich dahinter?


Wenn du tiefer einsteigen möchtest:
In meinen Schreibimpulsen findest du einen Raum, genau das für
dich zu erkunden –
ehrlich, klar und ohne Druck.


Du könntest unten noch ergänzen:


Keywords: Prokrastination verstehen, Aufschieben
überwinden, Ursachen von Prokrastination, Perfektionismus,
Selbstzweifel, emotionale Blockaden, Journaling, Selbstreflexion