Heißhunger stoppen - wissenschaftlich erklärt

Den ganzen Tag läuft alles nach Plan und am Abend scheint
plötzlich jede Disziplin verschwunden zu sein?


Dann bist du damit nicht allein.


In dieser Folge erfährst du, warum Heißhunger häufig
nicht durch mangelnde Willenskraft, sondern
durch körperliche und alltägliche Faktoren entsteht. Ich erkläre
verständlich, welche Rolle lange Essenspausen, Schlaf, Stress und
die Mahlzeitenzusammensetzung spielen und wie du Heißhunger
langfristig in den Griff bekommst.


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