Business trifft Gesundheit | Der Unternehmer-Podcast

Geschäftsessen gehören für viele Unternehmer, Geschäftsführer und Selbstständige zum Berufsalltag. Doch genau hier verlieren viele ihre Fortschritte beim Abnehmen.


In dieser Folge zeige ich dir 5 einfache Strategien, mit denen du auch im Restaurant die richtigen Entscheidungen triffst - ohne dabei auf Genuss zu verzichten und ohne starre Ernährungspläne.


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Kennst du das? Der Hunger kommt plötzlich und das belegte Brötchen ist schnell gekauft. Genau das möchte ich heute ändern.


Ich stelle dir meine liebsten Snackideen vor, die in wenigen Minuten vorbereitet sind, lecker schmecken und dich wirklich satt machen. Ob im Büro, auf der Arbeit oder im Auto - für jede Situation ist etwas dabei.


Nach dieser Folge hast du eine kleine Snack-Notfallliste, auf die du jederzeit zurückgreifen kannst und musst dir nie wieder die Frage stellen: „Was esse ich jetzt bloß?“


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Viele denken, dass sie komplett auf Alkohol verzichten müssen, um abzunehmen und ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Doch stimmt das wirklich?


In dieser Folge erfährst du, wie Alkohol deinen Fettstoffwechsel beeinflusst, welche Getränke die bessere Wahl sind und warum nicht der komplette Verzicht, sondern die richtigen Entscheidungen im Alltag den größten Unterschied machen.


Gerade als Unternehmer oder Geschäftsführer gehören Geschäftsessen, Kundenmeetings oder ein Glas Wein am Abend oft einfach dazu. Umso wichtiger ist es, Strategien zu kennen, mit denen du deine Ziele erreichst, ohne ständig das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.


In dieser Episode erfährst du:





Warum Alkohol den Fettabbau beeinflusst


Welche Getränke die bessere Wahl sind


Wie du bewusste Entscheidungen triffst, ohne auf Genuss zu verzichten


Wenn du dir eine individuelle Strategie wünschst, die zu deinem Alltag passt, dann vereinbare gerne ein kostenloses Erstgespräch. Gemeinsam schauen wir uns deine aktuelle Situation an und entwickeln einen Plan, den du langfristig und ohne unnötigen Verzicht umsetzen kannst.


Viel Spaß mit der Folge!


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