Wie war für dich die erste Flugreise mit Typ-1-Diabetes, Katharina?

Das Thema Reisen mit Diabetes ist für viele mit Fragen,
Unsicherheiten und langen Checklisten verbunden. In dieser Folge
unseres Podcast-Community-Formats „Höhen & Tiefen“ sprechen
Lena Schmidt und Stephanie Haack mit Katharina Weirauch über deren
erste Flugreise seit ihrer Typ 1 Diagnose. Im Mittelpunkt stehen
dabei weniger perfekte Packlisten als die ganz praktischen
Situationen: Welche Unterlagen werden am Flughafen wirklich
verlangt? Was gehört ins Handgepäck und was lässt man besser im
Koffer? Und wie fühlt es sich an, mit Pumpe, Sensor,
Pflasterallergie und dem Gedanken „Was, wenn etwas schiefgeht?“
unterwegs zu sein? Katharina erzählt von Vorbereitung, Nervosität
und überraschend entspannten Kontrollen – inklusive lustiger
Anekdoten über eine Schere im Handgepäck und Sprengstoff-Tests.
Außerdem geht es um typische Reise-Effekte auf das
Diabetes-Management: viel Bewegung, ungeplante Essenszeiten,
Hypogefahr, ungewohnte Speisen und Getränke wie Sangria mit mehr
Zucker, als man erwartet. Steffi ergänzt das alles mit
Improvisationserfahrungen aus früheren Reisen, wie Routine und
„Plan B“ beim Reisen helfen können und warum Gemeinschaft und
Erfahrung für viele Ängste ein gewichtiger Gegenpol sind.
Weiterführende Informationen: • Checkliste fürs Reisen mit Diabetes
auf einer DIN-A4-Seite (PDF):
https://diabetes-anker.de/wp-content/uploads/2025/07/Reise-Packliste-fuer-Menschen-mit-Diabetes.pdf
• Diabetes-Anker-Kolumne „Fernweh“ von Susanne Löw:
https://diabetes-anker.de/?s=Fernweh • Reisen mit Diabetes:
Hinweise und Tipps – inklusive Infos für ausgewählte Urlaubsländer:
https://diabetes-anker.de/diabetes-grundwissen/reisen-mit-diabetes-hinweise-und-tipps-inklusive-infos-fuer-ausgewaehlte-urlaubslaender/
• Bisherige Diabetes-Anker-Podcast-Folgen zum Reisen mit Diabetes:
o Reisen mit Diabetes – Tipps und Tricks von Conny und Alex:
Diabetes-Anker-Podcast: Reisen mit Diabetes – Tipps und Tricks von
Conny und Alex aus der Community-Redaktion o Zucker im Gepäck
– Susanne berichtet über ihre Reisen mit Diabetes:
https://diabetes-anker.de/leben-mit-diabetes/diabetes-anker-podcast-hoehen-tiefen-zucker-im-gepaeck-susanne-berichtet-ueber-ihre-reisen-mit-diabetes/
• Reisen mit Diabetes: Diese Bücher und Materialien helfen weiter:
https://diabetes-anker.de/leben-mit-diabetes/reisen-mit-diabetes-diese-buecher-und-materialien-helfen-weiter/
• Ernährung im Urlaub: Gut vorbereitet auf Reisen mit Diabetes:
https://diabetes-anker.de/ernaehrung/ernaehrung-im-urlaub-gut-vorbereitet-auf-reisen-mit-diabetes/
• Reisen mit Diabetes: Gute Vorbereitung und die Risiken kennen:
https://diabetes-anker.de/behandlung/reisen-mit-diabetes-gute-vorbereitung-und-die-risiken-kennen/