#1 Vorstellung & Meine Geschichte - was ist (m)ein Wohlfühlkörper?

In der ersten Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche
Reise zu mehr Selbstakzeptanz und einem gesünderen Essverhalten.
Ich gebe dir Einblick über meine Hintergründe:
Wer ich bin und warum ich heute das mache, was ich mache.
Ich spreche darüber, wie gesellschaftliche Schönheitsideale mein
Körperbild und Essverhalten geprägt haben, warum ich lange
geglaubt habe, mein Glück in einem schlankeren Körper zu finden
und weshalb dieser Weg mich nicht zu dem geführt hat, was ich mir
erhofft hatte.


Und ich erkläre dir, was ein Wohlfühlkörper für mich tatsächlich
bedeutet.


Das erwartet dich in dieser Folge:


Wie gesellschaftliche Schönheitsideale unser Körperbild
beeinflussen.

Weshalb das Streben nach dem „perfekten Körper“ oft nicht zu
mehr Zufriedenheit führt.

Meine persönliche Geschichte und der Weg von Selbstkritik zu
mehr Selbstakzeptanz.



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