Food and You Podcast

In der ersten Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu mehr Selbstakzeptanz und einem gesünderen Essverhalten. Ich gebe dir Einblick über meine Hintergründe: Wer ich bin und warum ich heute das mache, was ich mache. Ich spreche darüber, wie gesellschaftliche Schönheitsideale mein Körperbild und Essverhalten geprägt haben, warum ich lange geglaubt habe, mein Glück in einem schlankeren Körper zu finden und weshalb dieser Weg mich nicht zu dem geführt hat, was ich mir erhofft hatte.


Und ich erkläre dir, was ein Wohlfühlkörper für mich tatsächlich bedeutet.


Das erwartet dich in dieser Folge:


Wie gesellschaftliche Schönheitsideale unser Körperbild beeinflussen. Weshalb das Streben nach dem „perfekten Körper“ oft nicht zu mehr Zufriedenheit führt. Meine persönliche Geschichte und der Weg von Selbstkritik zu mehr Selbstakzeptanz.


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