Familien-Resilienz . Folge 11: Verzweifelt und ratlos? So findest du wieder Klarheit

Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke


„Ich bin völlig verzweifelt. Ich weiss nicht mehr weiter.“


Verzweiflung taucht oft in Krisen auf: bei Trennung,
Überforderung oder schwierigen Entscheidungen. In dieser Folge
sprechen wir darüber, was Verzweiflung wirklich ist.


Wir zeigen, wie aus Ohnmacht wieder Stabilität entstehen kann:
durch Benennung, Entzerrung und kleine Schritte, die innere
Sicherheit zurückbringen.


Themen dieser Folge: • Verzweiflung versus Zweifel • Ohnmacht
durch zu viele Optionen • Klarheit durch Benennung • Fakten und
innere Geschichten • Stabilität in der Krise


Björn Nickel ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung,
Scheidung und familiäre Belastungen. Er hilft Müttern und Vätern,
Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und
eine sichere Struktur für ihre Kinder zu schaffen. Sein Fokus:
klare Worte, gelingende Kooperation und ein Alltag, der wieder
Frieden bringt. Mehr unter paar-leben.de Kostenloser Praxis Guide
für Elternfrieden: paar-leben.tentary.com/p/Vleef9


Caroline Schwenke ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und
arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der
Nervensystemregulation ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess
SelfShift begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung
wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu
kommen. Kostenloser Schlafguide von Wolkenschlaf:
guide.wolkenschlaf.ch/