Familien-Resilienz . Folge 15: Wechselstress - Warum Eltern im Drama landen

Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke


Wechselzeit. Stress. Druck. Und plötzlich eskaliert eine
eigentlich alltägliche Situation. In dieser Folge sprechen wir
über die hochbelasteten Übergabemomente in Trennungsfamilien:
wenn Kinder zwischen zwei Haushalten wechseln und alle unter
Zeitdruck, Erwartungen und innerer Anspannung stehen. Wir zeigen,
warum genau diese Situationen das Nervensystem von Eltern und
Kindern überfordern können und wie sich der Stress deutlich
reduzieren lässt.


warum Wechselmomente so konfliktanfällig sind

wie Stress und Erwartungen unbewusst eskalieren

weshalb Kinder die Anspannung der Eltern übernehmen

typische Warnsignale wie Bauchschmerzen oder Rückzug

wo elterliche Verantwortung wirklich beginnt

wie mehr Ruhe und Klarheit in Übergaben kommen kann



Diese Folge richtet sich an Eltern in Trennung, im Wechselmodell
oder in Patchwork-Konstellationen, die Übergaben entspannter und
kindgerechter gestalten möchten.


 


Diese Folge kannst du hier als Podcast hören oder auf YouTube
ansehen. Teile gerne deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in
den Kommentaren. Abonniere unseren Kanal für mehr Inhalte zu
Familien-Resilienz, emotionaler Stabilität und Selbstführung.


Wer wir sind und wie du uns erreichst:


Björn Nickel ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung,
Scheidung und familiäre Belastungen. Er unterstützt Mütter und
Väter dabei, Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu
durchbrechen und einen sicheren Rahmen für Kinder zu schaffen.
Sein Fokus liegt auf klarer Orientierung und mehr Frieden im
Familienalltag. Mehr unter: paar-leben.de Kostenloser Praxis
Guide für Elternfrieden: paar-leben.tentary.com/p/Vleef9


Caroline Schwenke ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und
arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der
Nervensystemregulation, ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess
SelfShift begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung
wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu
kommen. Mehr unter: bewusstseinspraxis.ch Kostenloser Schlafguide
von Wolkenschlaf: guide.wolkenschlaf.ch/