Familien-Resilienz . Folge 6: Wut nutzen, ohne dich zu verlieren

Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke


In dieser Folge gehen wir direkt an die Basis: Wut als Energie,
die Form braucht, damit sie dich nicht überrollt. Wir zeigen dir,
wie du aus dieser intensiven Kraft Klarheit und Mut formst, statt
dich selbst zu verlieren.


Wir sprechen über 2 Ebenen: Prophylaxe - bevor Wut überhaupt
eskaliert und wie Du aus Wut Mut formst. Umgang im Moment der
Entladung - Was du tun kannst, wenn die Wut da ist.


Björn Nickel ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung,
Scheidung und familiäre Belastungen. Er hilft Müttern und Vätern,
Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und
eine sichere Struktur für ihre Kinder zu schaffen. Sein Fokus:
klare Worte, gelingende Kooperation und ein Alltag, der wieder
Frieden bringt. Mehr unter paar-leben.de Kostenloser Praxis Guide
für Elternfrieden: paar-leben.tentary.com/p/Vleef9


Caroline Schwenke ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und
arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der
Nervensystemregulation ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess
SelfShift begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung
wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu
kommen. Kostenloser Schlafguide von Wolkenschlaf:
guide.wolkenschlaf.ch/