Familien-Resilienz . Folge 4: Ruhe im Nervensystem

Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke


Diese Folge knüpft an das Thema des positiven Selbstgesprächs an.
Du erfährst, was im Körper passiert, wenn du innerlich im
Widerstand bist und warum jeder Kampf letztlich in dir selbst
stattfindet. Bewusste Momente des Innehaltens bringen dich zurück
in Ruhe und innere Sicherheit.


Björn Nickel ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung,
Scheidung und familiäre Belastungen. Er hilft Müttern und Vätern,
Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und
eine sichere Struktur für ihre Kinder zu schaffen. Sein Fokus:
klare Worte, gelingende Kooperation und ein Alltag, der wieder
Frieden bringt. Mehr unter paar-leben.de


Caroline Schwenke ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und
arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der
Nervensystemregulation ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess
SelfShift begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung
wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu
kommen. Mehr unter bewusstseinspraxis.ch