Familien-Resilienz . Folge 3: Positives Selbstgespräch

Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke


In dieser Folge geht es um die innere Ansprache und darum, wie
wir mit uns selbst sprechen. Oft ist sie härter, als uns bewusst
ist. Wir sprechen darüber, warum radikale Ehrlichkeit und
Wertschätzung kein Widerspruch sind, und wie wir lernen, unsere
Gedanken zu beobachten, zu hinterfragen und neu auszurichten. Wir
geben Impulse, wie wir uns selbst liebevoller begleiten können,
auch dann, wenn etwas schiefläuft.


Björn Nickel ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung,
Scheidung und familiäre Belastungen. Er hilft Müttern und Vätern,
Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und
eine sichere Struktur für ihre Kinder zu schaffen. Sein Fokus:
klare Worte, gelingende Kooperation und ein Alltag, der wieder
Frieden bringt. Mehr unter paar-leben.de


Caroline Schwenke ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und
arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der
Nervensystemregulation ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess
SelfShift begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung
wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu
kommen. Mehr unter bewusstseinspraxis.ch