#1 Kristina: Am Anfang war die Scham (Remastered)

In meiner Sommerpause 2026 teile ich noch einmal fünf Folgen, die
mich bis heute besonders berühren. Diese Folge erschien
ursprünglich am 31.10.203 – und bekommt jetzt eine kleine,
liebevoll remasterte Neuauflage. ️ Diese Folge war nur der Anfang.
Heute weiß ich das. Zu dem Zeitpunkt war mir das nicht klar und ich
bin unfassbar stolz auf mich, dass ich das losgetreten habe. Und
dran geblieben bin. Diese Folge ist ein Zeitzeugnis, dass es sich
lohnt für ein Thema loszugehen, für das man brennt. Diese Folge ist
der Anfang von allem. Aufgenommen am 25.06.2023 – ohne zu wissen,
wohin diese Reise einmal führen würde. Heute, drei Jahre und 77
Folgen später, veröffentliche ich sie noch einmal. Nicht, weil sie
perfekt ist. Sondern weil sie mich daran erinnert, wie alles
begonnen hat: Mit Scham. Mit einem Thema, über das ich vorher nie
wirklich gesprochen hatte. Ich war 13 Jahre verheiratet und habe
mit meinem Ex-Mann nie offen über Sex gesprochen. Nicht über meine
Wünsche, nicht über meine Ängste, nicht über das, was mich
neugierig macht oder berührt. Und genau da entstand eine Idee: Was
wäre, wenn wir anfangen würden, über all das zu sprechen, wofür wir
uns so lange geschämt haben? In dieser ersten Folge sprechen
Kristina und ich darüber,
 warum Scham uns so lange begleitet hat 

weshalb Sexualität kein Tabuthema sein sollte
 was passiert, wenn
wir unsere dunkelsten Ecken ans Licht holen
 und warum Ehrlichkeit
der Anfang von Freiheit sein kann Damals hatte ich nur eine
Hoffnung: Wenn ich mich traue, offen über Sexualität zu sprechen,
traut sich vielleicht noch jemand. Heute weiß ich: Es hat
funktioniert. 77 Folgen, unzählige Gespräche und so viele
berührende Nachrichten später ist genau das passiert. Diese Folge
ist ein Zeitzeugnis. Für Mut, für Entwicklung, und für die
Erkenntnis, dass sich Scham tatsächlich auflösen kann – wenn wir
anfangen, darüber zu sprechen. Danke, dass ihr diese Reise mit mir
gegangen seid. Und vielleicht beginnt sie für dich genau hier.