#31 - Sommer-Skincare richtig machen: Retinol, Peelings und SPF-Sprays

️ Retinol und Säuren im Sommer absetzen? Vitamin C nur im Winter?
Rund um Sommer-Skincare kursieren unzählige Mythen und viele
davon halten sich hartnäckig.





In dieser Folge schauen wir uns an, was die Wissenschaft wirklich
sagt und wie ihr eure Routine sinnvoll an die warme Jahreszeit
anpassen könnt, ohne panisch alle Wirkstoffe aus dem Badezimmer
zu verbannen.





Wir klären unter anderem:





️ Ob Retinol im Sommer wirklich tabu ist





Welche Säuren problemlos verwendet werden können und wann
Vorsicht sinnvoll ist





Welche Rolle Vitamin C und andere Antioxidantien bei UV-Schäden
spielen





️ Welche Wirkstoffe die Hautbarriere nach Sonne, Meer und Pool
besonders unterstützen





Ob man im Sommer überhaupt noch eine Feuchtigkeitscreme braucht





️ Was wirklich hinter Eiswürfeln im Gesicht und Skincare aus dem
Kühlschrank steckt





Warum ihr Sonnencreme niemals mit Foundation mischen solltet





Weshalb Beautyblender und SPF keine gute Kombination sind





Ob SPF-Sprays über Make-up wirklich ausreichend schützen








Außerdem sprechen wir darüber, welche Inhaltsstoffe im Sommer
besonders sinnvoll sein können, von Niacinamid über Azelainsäure
bis hin zu Ceramiden und beruhigenden Wirkstoffen & und wie
ihr eure Routine an Hitze, Schweiß, Chlor- und Salzwasser
anpassen könnt.





Eine Folge für alle, die ihre Haut im Sommer sinnvoll schützen
möchten, evidenzbasiert, alltagstauglich und ohne unnötige Panik
vor bewährten Wirkstoffen. Viel Spaß beim Hören!