Hochsensibel – fühlen, fallen, wachsen

Bettina Zimmerli flieht vor ihrer Hochsensibilität – und
vor sich selbst. Bis ein Zusammenbruch sie zum Innehalten zwingt.
Heute hilft Bettina anderen, ihre Empfindsamkeit als Stärke zu
entdecken: «Hochsensibel zu sein, ist nur dann ein Problem, wenn
man es sich nicht erlaubt, so zu sein.» 


Schon als Kind spürt Bettina Zimmerli alles. Die Stimmungen
anderer, unausgesprochene Konflikte, selbst die kleinsten
Spannungen: «Ich war wie eine Antenne, die alles aufnahm.»
Jahrelang blendet sie ihre Hochsensibilität aus und passt sich
an. Das andauernde Ignorieren führt bei Bettina zu Überforderung,
Burnout und depressiven Phasen.


Erst als sie nicht mehr kann, erkennt sie: «Hochsensibel zu
sein, ist nur dann ein Problem, wenn ich es nicht sein will oder
wenn die Gesellschaft es mir nicht erlaubt.» Sie lernt, ihre
Hochsensibilität zu umarmen – und auch Grenzen zu
setzen. 


Heute ist Bettina Zimmerli Coach und unterstützt nicht nur
Hochsensible dabei, besser zu sich selbst zu finden: «Der erste
Schritt ist, stehen zu bleiben und nicht davonzulaufen – vor den
eigenen Gefühlen, vor den Erwartungen anderer und vor dem, wer
man wirklich ist.»


Selbstannahme ist ein Schlüssel auf diesem Weg: «Für
Hochsensible geht es nicht darum, weniger zu fühlen, sondern dass
man lernt, damit umzugehen – und sogar Gewinn aus dieser Gabe
ziehen kann».