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Hochsensibel – fühlen, fallen, wachsen

Hochsensibel – fühlen, fallen, wachsen

FENSTER ZUM SONNTAG-Talk vor 4 Monaten

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Bettina Zimmerli flieht vor ihrer
Hochsensibilität – und vor sich selbst. Bis ein
Zusammenbruch sie zum Innehalten zwingt. Heute hilft
Bettina anderen, ihre Empfindsamkeit als Stärke zu
entdecken: «Hochsensibel zu sein, ist nur dann ein
Problem, wenn man es sich nicht erlaubt, so zu
sein.»

Schon als Kind spürt Bettina Zimmerli alles. Die
Stimmungen anderer, unausgesprochene Konflikte,
selbst die kleinsten Spannungen: «Ich war wie eine
Antenne, die alles aufnahm.» Jahrelang blendet sie
ihre Hochsensibilität aus und passt sich an. Das
andauernde Ignorieren führt bei Bettina zu
Überforderung, Burnout und depressiven Phasen.

Herzlichen Dank für den wertvollen und ermutigenden
Einblick in ihr Leben!

FENSTER ZUM SONNTAG-Zuschauer

Erst als sie nicht mehr kann, erkennt sie:
«Hochsensibel zu sein, ist nur dann ein Problem, wenn
ich es nicht sein will oder wenn die Gesellschaft es
mir nicht erlaubt.» Sie lernt, ihre Hochsensibilität
zu umarmen – und auch Grenzen zu setzen.

Heute ist Bettina Zimmerli Coach und unterstützt
nicht nur Hochsensible dabei, besser zu sich selbst
zu finden: «Der erste Schritt ist, stehen zu bleiben
und nicht davonzulaufen – vor den eigenen Gefühlen,
vor den Erwartungen anderer und vor dem, wer man
wirklich ist.» Selbstannahme ist ein Schlüssel
auf diesem Weg: «Für Hochsensible geht es nicht
darum, weniger zu fühlen, sondern dass man lernt,
damit umzugehen – und sogar Gewinn aus dieser Gabe
ziehen kann».

Am Drehtag - Impressionen

Bettina Zimmerli – hochsensibel und versöhnt
- Podcast