Ist Höhenangst auch sinnvoll?

vor 20 Stunden

Angst hat eine wichtige Funktion: Sie schützt uns vor Gefahren. Doch wo liegt die Grenze zwischen sinnvoller Vorsicht und übersteigerter Angst?

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Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 20 Stunden

Angst hat eine wichtige Funktion: Sie schützt uns vor Gefahren.
Doch wo liegt die Grenze zwischen sinnvoller Vorsicht und
übersteigerter Angst? Psychiater und Psychotherapeut Michael Rufer
erklärt, warum ein gewisses Mass an Respekt vor Höhe gesund ist –
und wann das Warnsystem trotzdem aus dem Gleichgewicht gerät.
Gleichzeitig geben wir praktische Tipps: Wer lernt, Körpersignale
richtig zu deuten, sich zu stabilisieren und den Fokus zu steuern,
kann seine persönlichen Grenzen besser einschätzen, ohne sich
einschränken zu lassen.