Höhenangst oder Höhenschwindel?

Zittrige Knie, Herzrasen oder ein flaues Gefühl im Bauch? Während
Höhenschwindel ein körperlicher Effekt ist, ausgelöst durch
fehlende visuelle Orientierung, entsteht Höhenangst im Kopf, durch
Gedanken an mögliche Gefahren. Wir zeigen im Ratgeber, wie man
beides erkennt und warum es auch wichtig ist, in gewissen
Situationen Höhenangst zu haben. Wenn man den Blick bewusst auf
nahe Fixpunkte richtet und dem Körper Stabilität gibt, kann
Schwindel reduziert werden. Höhenangst kann durch persönliche
Probleme entstehen oder ist durch die Eltern weitergegeben worden.
Bei Höhenangst muss man sich dem «Problem» immer wieder stellen und
so die Angst «abtrainieren».