Episoden

Kopfschmerzen - rechtzeitig reagieren nützt
5 Minuten
Es gibt über 200 Arten von Kopfschmerzen. Alle sind unangenehm, allen voran die Migräne. Wichtig: Rechtzeitig etwas nehmen, wenn man die Schmerzen loswerden will. Reto Agosti ist Neurologe und Leiter des Kopfwehzentrums Hirslanden in Zürich. «Gerade...
Gründüngung für eine bessere Bodenqualität
6 Minuten
Was tun mit abgeernteten Beeten? Jetzt können noch Blattsenf, Nüssler und Spinat ausgesät oder als Setzlinge gepflanzt werden. Eine besonders gute Kur für den Gartenboden ist eine Gründüngung, denn die Wurzeln der Gründüngung reichen tief in den Bode...
Meditieren - gut für Körper und Seele
6 Minuten
Bei der Meditation geht man in die Stille, fokussiert. Und plötzlich denkt man an den Einkaufszettel oder ein unbeantwortetes Mail. Das ist völlig normal, sagt die Psychologin Regula Saner. Genau das ist nämlich Meditation. Wenn wir nämlich still wer...
Wandern mit Hund
5 Minuten
Grundsätzlich kann jeder gesunde, lauffreudige Hund auf eine Wanderung mitgenommen werden. Wanderhunde sollten jedoch gewohnt sein längere Strecken zu laufen. Auch die Grösse eines Hundes spielt eine wichtige Rolle. Grosse Hunde, wie zum Beispiel Ber...
HSP - hypersensible Menschen sind nicht einfach Mimosen
6 Minuten
Hypersensible oder hypersensitive Menschen sind nicht einfach Mimosen oder Sensibelchen, die nichts aushalten. Geschätzt 20 Prozent der Bevölkerung sind betroffen. Ihnen ist es oft zu laut, zu hell, zu lärmig oder zu zugig. Oder der Pullover kratzt z...

Über diesen Podcast

Der «Ratgeber» ist Lebenshilfe für Menschen von heute. Er gibt Tipps und informiert über Themen, die einen im Alltag beschäftigen. Die Sendung soll anregen, aufklären und motivieren, etwas Neues auszuprobieren.    

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