Breath Work – für Verbundenheit und psychedelische Höhen (Folge 13)

Was passiert, wenn ein paar hundert Menschen gemeinsam
atmen?


Vor wenigen Tagen sass ich in einer Kirche in Basel, mitten unter
Fremden, und habe etwas erlebt, das ich kaum in Worte fassen
kann: Mit jeder Minute wurde die Energie im Raum höher, ich habe
mich selbst plötzlich viel stärker gespürt, und irgendwann fühlte
es sich an, als würde nicht mehr nur ich atmen, sondern der ganze
Raum um mich herum.


In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem sogenannten Breathing
Concert und erkläre dir, was dabei wirklich passiert. Natürlich
aus Sicht der Biomedizinerin. Du erfährst:


was Breathing Concerts sind und wie sich der Abend angefühlt
hat


welche Atemtechniken es allgemein gibt und was sie mit deinem
Nervensystem machen


warum Atem kein Bremspedal, sondern ein Regler ist, der dich
beruhigen UND aufladen kann


warum sich ein ganzer Raum «verbunden» anfühlt, und was
neurologisch dahintersteckt


weshalb genau das die Basis für echte Nähe und Begehren in
einer Partnerschaft ist


Am Ende schlage ich die Brücke zu unserem Partnerschaftsseminar
im Herbst, in dem Atemarbeit ein zentraler Bestandteil sein wird.
Denn dein Kopf weiss vieles längst. Dein Körper noch nicht.


Atme tief. Und hör rein. ;-)





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Breathing Concerts