Attractive Mind Podcast

Was passiert, wenn ein paar hundert Menschen gemeinsam atmen?


Vor wenigen Tagen sass ich in einer Kirche in Basel, mitten unter Fremden, und habe etwas erlebt, das ich kaum in Worte fassen kann: Mit jeder Minute wurde die Energie im Raum höher, ich habe mich selbst plötzlich viel stärker gespürt, und irgendwann fühlte es sich an, als würde nicht mehr nur ich atmen, sondern der ganze Raum um mich herum.


In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem sogenannten Breathing Concert und erkläre dir, was dabei wirklich passiert. Natürlich aus Sicht der Biomedizinerin. Du erfährst:


was Breathing Concerts sind und wie sich der Abend angefühlt hat


welche Atemtechniken es allgemein gibt und was sie mit deinem Nervensystem machen


warum Atem kein Bremspedal, sondern ein Regler ist, der dich beruhigen UND aufladen kann


warum sich ein ganzer Raum «verbunden» anfühlt, und was neurologisch dahintersteckt


weshalb genau das die Basis für echte Nähe und Begehren in einer Partnerschaft ist


Am Ende schlage ich die Brücke zu unserem Partnerschaftsseminar im Herbst, in dem Atemarbeit ein zentraler Bestandteil sein wird. Denn dein Kopf weiss vieles längst. Dein Körper noch nicht.


Atme tief. Und hör rein. ;-)





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Partnerschaftsseminar


Breathing Concerts

Was, wenn du ganz sicher wüsstest, dass du nach jeder Beziehung jemanden findest, der zu dir passt? Wie viel entspannter wäre dann alles — Dating, Beziehungen, Trennungen? In dieser Folge spreche ich darüber, was der Glaube an "den Einen" wirklich mit uns macht: warum wir zu früh idealisieren, zu lang bleiben und nach Trennungen denken, das war's jetzt für immer. Und wie du deinen Fokus bewusst neu ausrichtest.


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Gratis Workbook für dein Nervensystem


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Kaum ein Paar in einer Langzeitbeziehung kommt nicht irgendwann an diesen Punkt: Der eine will, der andere nicht — oder beide wollen nicht mehr. Was dann oft passiert: Schuld, Schweigen, das Gefühl, dass irgendetwas kaputt ist.


Ist es nicht. Es ist Biologie.


In dieser Episode erkläre ich, warum Unlust in der Langzeitbeziehung fast unvermeidlich entsteht — hormonal, neurologisch und psychologisch. Was Cortisol und Testosteron damit zu tun haben. Warum das weibliche Gehirn Lust grundlegend anders verarbeitet als das männliche. Und was das Nervensystem mit Begehren zu tun hat — mehr, als du vielleicht denkst.


Vor allem aber: Was ihr tatsächlich tun könnt. Nicht mit Tipps aus dem Frauenmagazin, sondern mit dem, was biologisch wirklich funktioniert.





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Du liebst ihn noch. Aber das Kribbeln ist weg. Und irgendwie fragst du dich, ob das normal ist — oder ob das schon ein Zeichen ist.


Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, was in einer langen Beziehung biochemisch wirklich passiert. Dopamin, Oxytocin, Testosteron, Östradiol — und was das alles konkret mit dir, deinem Körper und deiner Beziehung zu tun hat. Inklusive: was es mit dem "verflixten siebten Jahr" wirklich auf sich hat, warum Begehren bei Frauen so unterschiedlich funktioniert, und was du tun kannst, wenn du das weisst.


Keine Diagnose. Kein Urteil. Nur Biologie — die erklärt, was du vielleicht schon lange gespürt hast.





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