Virginia Ernst - Panikattacken und der Weg zu sich | S1E4

Panikattacken, Herzrasen, Schwindel und trotzdem nach außen hin
alles im Griff. Virginia Ernst war 30, mitten in einer
Corona-Krise und frisch Mutter, als sie zum ersten Mal wirklich
über ihr Leben nachgedacht hat. Und erkannt hat: Der Körper kann
vieles aushalten. Der Kopf ist das Eigentliche.In dieser Folge
von Unmuted Conversations spricht die Musikerin und Unternehmerin
darüber, wie sie jahrelang Symptome körperlich zu lösen versuchte
und warum die entscheidende Verschiebung eine mentale war. Über
das Runterschlucken mit 15. Über die Frage, was es für ein Bild
macht, wenn man zugibt, dass es einem nicht gut geht. Und über
den deutschen Song, den sie monatelang in der Schublade gelassen
hat.Virginia Ernst darüber, warum Offenheit keine Schwäche ist
sondern das Gegenteil davon. Themen dieser Folge:– Panikattacken
& psychosomatische Symptome erkennen– Mentale Gesundheit vs.
körperliche Fitness– Mutterschaft, Identität & persönliche
Krisen– Warum Schweigen uns klein hält– Stärke durch
Verletzlichkeit