Persönliche Werte finden: Der erste Schritt zu einem Leben, das sich sinnvoll anfühlt

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, das sich wirklich nach
dir angefühlt hat – nicht weil es vernünftig war oder weil
andere es von dir erwartet haben?


Viele von uns haben nie gelernt uns selbst zu fragen: Was sind
eigentlich meine Werte? Nicht die meiner Eltern, nicht die
der Gesellschaft – sondern wirklich meine.


In dieser Folge erfährst du:


Warum deine persönlichen Werte die Grundlage dafür sind, dass
sich dein Leben sinnvoll und stimmig anfühlt

Wie du deine eigenen Werte von denen deines Umfelds
unterscheiden kannst – und welche Rolle dein Körper dabei spielt

Warum Reizüberflutung, ständige Ablenkung und das Vermeiden
von Stille es uns schwer machen, zu unserer inneren Wahrheit
durchzudringen

Wie du mit Angst vor Veränderung und Ungewissheit umgehen
kannst, wenn du erkennst, dass dein Leben nicht zu dir passt

Wie Werte deine Entscheidungen, deine Ziele und deine
Beziehungen beeinflussen

Und wie du mit einer einfachen Werteanalyse & 3
Reflexionsfragen konkret herausfinden kannst, was dir wirklich
wichtig ist



Ich teile außerdem meine eigene Geschichte: wie ich erkannt habe,
dass mein damaliges Leben nicht zu mir gepasst hat, und welchen
Mut es gebraucht hat, um das zu verändern.


Deine Werte finden:
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️ Kapitel


00:00 Intro

01:15 Persönliche Geschichte: Wenn das Leben von außen
perfekt wirkt, aber sich innen falsch anfühlt

06:12 Eigene Werte vs. fremde Werte: Wie du erkennst, was
wirklich dir gehört

14:13 Ablenkung, Reizüberflutung & Stille zulassen: Warum
innere Werte sich nicht im Lärm zeigen können

19:46 Mindset-Shift: Wie du aufhörst, dich von Angst vor
Veränderung blockieren zu lassen

24:04 Resilienz stärken in schwierigen Phasen: Ein einfacher
Perspektivenwechsel aus eigener Erfahrung

27:02 Den Schritt ins Ungewisse wagen: Ein Mindset-Shift, der
dir helfen kann

29:25 Werte & Kompatibilität: Was persönliche Werte mit
deinen Beziehungen zu tun haben

32:29 Intrinsische Motivation & dein Warum: Wie Werte
deine Ziele und Lebensvision tragen

36:07 Wertearbeit selbst durchführen: Eine
Schritt-für-Schritt-Methode mit 3 Reflexionsfragen

45:47 Abschluss



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